晴れ。ここしばらく、目が覚めるのが若干遅い。いつも 7 時半くらいに起きる。娘も。

朝ごはんはピザトーストにバナナ、ヨーグルト他。午前中は掃除洗濯をした後でお医者に行き、私だけインフルエンザ予防接種を受ける。針より薬が入って来た時がやたら痛かった。帰って来て、ご飯。かきあげうどん。

娘の夜の寝つきをよくするため、娘の昼寝は 30 分で切り上げさせる事にする。とりあえず寝かせて息子をあやしつつ豚汁つくってゴミをまとめて捨てて洗濯物を取り込んで畳んで部屋の片づけをしたらもう 30 分経ってた。はふ〜。娘を起こす。自分と娘の夕飯にカレーをつくろうと思っていたけれど、もうエネルギー切れ。とりあえずカレーつくるのはやめる。2 時過ぎ、近所の K さん親子がドーナツ持って遊びに来てくれた。

午後 5 時には K さん達が帰られてしまいエネルギーも若干復活していたのでカレーをつくる事にした。野菜を切って鍋に放り込んだところで旧友 M ちゃんよりメール。こちらから電話をして、料理をしながら 30 分ほど話をした。久しぶりに話せてよかった。

夕飯にカレーと、ほうれん草のサラダ。ほうれん草は近所の農家の人が趣味で無農薬で作ったものを売ってもらったもの。新鮮でアクがなくってさすがに美味しかった。娘も茎部分がパリパリして気に入ったようでよく食べていた。

夫が早めの帰宅。娘の寝つきは良し。これからは昼寝は短めにさせよう。寝てもらえると助かるので、こちらも辛いが…。■