いい天気続き。お昼ごはんに担々麺をつくり、餃子を焼いて二人で食べる。熱い！　暑い!!　大汗!!!　新陳代謝が異常に上がる。でも美味しい。

午後、配偶者がバイク（CM）の面倒を見にでかけて行く。その後合流。地元で買い物をして、おやつも買って帰宅。家でまったり。私は新しい携帯をいじくるのに余念がない。

夕飯はコロッケを揚げる。美味。食後は TV でドリフトで車庫入れ世界一決定戦（凄かった）を見たり、その後の NHK スペシャル（日本道路公団の歴代総裁が語る借金 30 兆円の膨張の軌跡の巻。興味深かった）とかを見てたら眠くなってしまった。湯船はるのが面倒になったのでシャワーで済ませて就寝。最近は昼寝する事が少なくなった。ここんとこ夜は比較的涼しいので毎晩 6〜7 時間は眠れているからだと思われ。