暑いからと言ってあまりに動かなすぎなのもどうかと思い、疲れたら家でクーラーガンガンに入れて休むからとにかく外に出るのだと己に言い聞かせる。で、午前中は地元をぶらつく。図書室行って、郵便局行って、銀行ふたつ行って、お中元の手配をして、本屋さんで新刊チェックをして、携帯屋でモックをじろじろと眺めて買い物をして、また図書室に寄って本を借りて帰宅したらば午後 1 時。ごはん炊いて、豚肉と大葉のバタ炒め丼をつくり食べる。

午後はクーラーを効かせた部屋でのんびり。要らないタオルが何枚も出て来たので、TV 見ながら雑巾を縫ったり本を読んだり。久々の裁縫楽しいな。裁縫というよりは、いいかげんな運針が楽しいという感じだ（型紙どおりの緻密な裁縫をする気分でない）。

たまにはお風呂に早めに入ってみようと珍しく夕飯前に入浴。出て来たら TV では曽我さんが家族と再会していた。今日はこのニュースばっかりだったな。夕飯は青椒肉絲の残りにお豆腐にトマトに蜆のお味噌汁に佃煮、みたいなありあわせのものになった。この日は配偶者の帰宅はずいぶん遅かった。