とりあえず夕飯を減らしてみた。約2ヶ月前からやっている腕立て伏せと腹筋の回数も少し増やしてみる。
ここ1週間、完璧に朝型生活になってて嬉しい。朝はAM 7:30に起きる。早めに出社して、早めに退社。就寝はAM 0:00くらい。なんて健康的なんだ。これで夕飯も早めに食べられたら本当に健康的なんだけれども、だいたいPM20:30くらいになってしまう。