現在午前1時30分。
今日は寝る前の薬を飲んだ。

今日はおこじょの30代最後の日だな。

現在午前5時16分。
目が醒めた。
スマホ依存の寝不足が落ち着いて来たな。

現在午後12時06分。
風呂に入ってシャワーを浴びた。
教えてもらったストレッチを6種類、計9タスクやった。

現在午後12時39分。
昼食を食べて昼食後の薬を飲んだ。

現在午後14時26分。
目が醒めた。

以前母にもらったプラスチックのスマホ立てと、自分で買ったモニターライトが、今凄く役に立っている。
おかげで、スマホを近くで見すぎずに済んでいる。