今日は午前4時44分に目が醒めた。
左手の甲が蒸れている・・・

現在午前10時47分。
風呂に入ってシャワーを浴びた。
教えてもらったストレッチを6種類、計9タスクやった。

現在午後16時19分。
目が醒めた。
昼寝から起きてた。
良く寝た。