現在午前6時37分。
目が醒めた。
PCが一発起動しない事が結構出てきた・・・
また色々やり直さないといけないのだろうか。
昨日寝る時、アカシックレコードまで行けたとは思えないけど、10代のTさんと付き合っている様子はリアルに脳内で再現出来ていたように思う。

PCの挙動が今日も不安定だったので、またCMOSクリアしてBIOSをいじったりしていた。
1時間半かかった。
これでもまだ安心は出来ない。
明日以降、3回連続再起動で一発起動出来るかどうか確認しないと。
現在午前8時46分。

風呂に入ってシャワーを浴びた。
教えてもらったストレッチを6種類、計9タスクやった。
現在午前9時31分。
ちょっとしたらお墓参りに行こうと思う。
今日は父の75歳、3四半世紀の誕生日なので。

現在午前11時45分。
家に帰ってきた。
お墓参りに行って来た。
お墓を綺麗にして、墓花とお線香を供えた。
帰りにスーパーで生前父が好きだったおにぎりせんべいを買った。
また、父の誕生日を口実にして20％引きのショートケーキも買って帰った。
家に帰ると郵便ポストに先月の健康診断の結果が来ていた。
結果は胃、肺、大腸とどれも異常無しだった。
後でその結果を持って内科や整形外科に行こうか迷ってる。
そんな感じ。

現在午後12時29分。
昼食を食べたので昼食後の薬を飲んだ。

寝てた。
起きてきた。
現在午後14時19分。
おにぎりせんべいを食べよう。

寒い・・・
現在午後15時57分。
内科に行ってこようと思う。

現在午後18時02分。
内科と整形外科両方行って来た。
両方で健康診断の結果を見せてきた。
「特に異常もなく、いい結果ですね」と言われた。
今回からEPLが終売になってしまったので、肝臓の薬が別の物に替わった。
今までのチョコボールみたいな形の物から、普通の錠剤に替わった。

夕食と父の誕生日を祝ってのショートケーキを食べた。
現在午後18時32分。
手元に残ったチョコボール状のEPLの薬を飲んだ。
疲れた時に飲む薬だ、と今日初めて薬局で教えてもらった。

KICKで横山緑の配信をちょっと観ていた。
都会は誘惑が多そうで怖いな、と感じた。
未成年に手を出した配信者の話題が出たり、横山自身何人も妊娠＆堕胎させてるし。
普通に社会に出てたらそういう誘惑や修羅場と遭遇してもおかしくないんだ、と思うと、この先生きて行くのが怖くなる。
明日は我が身と感じてしまう。

意識が10代のころに戻って当時のTさんに脳内で話しかけている時がある。
ゾーン状態になっている時にたまにあって、病院の待合室でそんな感覚に陥る事も多かったりする。
しかし、周りの誰かに意識を散らされたりして、もう一度同じようにその状態になろうとしても、上手く行かなったり。
ある意味、意識がタイムスリップしているんじゃないか、と感じられる。
話しかけている時の臨場感もリアルだったりするし。
ただ、意識を散らされた後でもう一度同じようにしても、どこか薄っぺらな感じがして上手く入り込めない感覚になる事が多い。

「瞑想」を生活のルーティンに取り入れたいと思い「瞑想」と検索しようとしたら「危険」と出てきた。

その危険と出てきた検索結果でググってみたら、「瞑想は一般的に安全ですが、精神疾患（うつ病、不安障害、PTSDなど）を持つ人やトラウマがある人は、フラッシュバックや不安増大、離人感（現実感がなくなること）などを引き起こす危険性があり、専門家の指導なしに実践するのは避けるべきです。「魔境」（幻覚・幻聴・強迫観念など）や「禅病」と呼ばれる心身の不調が起こることもあり、特に長時間実践する場合や、自己判断が難しい場合は医師や経験豊富な指導者に相談することが重要です。 ：との事。

精神疾患がある人は瞑想は地雷になるのだそうだ。
嫌だな、前みたいな状態に戻るのは・・・

「アカシックレコード」と検索しても「危険性」と出てくる。
知らなければ幸せでいられた事まで知ってしまったり、周りの人の要らない情報を知ってしまったりして生きる意欲を失ったりする事があるそうだ。
危険なんだな・・・
新しい扉を開く事の危険性は実際に何種類か経験しているので、気を付けたいと思う。

今日「呪術廻戦」の新エピソードが配信されたらしいけど、明日観ようかな。

現在午後21時05分。
今日は寝る前の薬を飲んだ。