現在午前6時01分。
目が醒めた。

風呂に入ってシャワーを浴びた。
教えてもらったストレッチを6種類、計9タスクやった。
現在午前7時12分。
去年の今日の日記を遡ったが、このストレッチももう1年以上続けてるんだな。
一生続けてください、との事だけど。

寝てた。
現在午前7時54分。

現在午前9時00分。
アラームが鳴ったので出かけてくる。

現在午後17時09分。
作業所から帰ってきた。
今日は参考書を50ページくらい読み進めた。
疲れた。

グッタリしている。
今日は寝る前の薬を飲んだ。
現在午後21時29分。
金曜日は通販で買った荷物が2種類届くので楽しみだ。