現在午前1時53分。
十分寒くなってきたのでもうクーラーも扇風機も今のところ必要ないな。

現在午前2時20分。
味噌汁を飲んだら眠くなってきたな。
シャットダウンしてシーパップを付けて横になろう。

現在午前4時53分。
目が醒めた。
エロい夢を見た。

現在午前5時46分。
気分が不安定なのでエビリファイを飲んだ。
残りはあと1本だ。

今日はチーズタコ焼きを作るので具材を買ってくるのを忘れないようにしよう。

風呂に入ってシャワーを浴びた。
さっぱりした。

今年は、今日になってやっと秋になった気がする。
夏が長かったな。

現在午前8時16分。
気分が不安定なのでエビリファイを飲んだ。
最後の1本だった・・・
もう残りは0本だ。
精神科で追加で処方してもらわないとな。

現在午前8時51分。
病院に行ってくる。
例の子の事できつくなった事とかも打ち明けてこようと思う。

父の形見だった靴下が破れてしまったので、今日から数日前に買った新しい靴下を履いて出かける。

現在午前11時15分。
病院から帰ってきた。
まずは精神科に行き、メッセの子の周りの子が酷い目に遭わされて、それによって自分も躁状態だったのが完全に鬱状態に戻ってしまった事を言った。
「知り合いの知り合いレベルで、自分と話した事もない子なんですけど、それでも凄く辛くて・・・」と。
その後内科に行き、先生に「副腎の事ですけど、手術の必要はないんですよね？」と聞いてみたが、先生は首を縦には振らなかった。
「命に別状もないんですよね？」と尋ねると「それはまだ分かりません」と苦笑いされた。
大丈夫なのだろうか・・・？
とりあえずチーズタコ焼きの具材を買って家に帰った。
そんな感じ。

薬局でも以前副腎の事を尋ねたのだが、薬剤師さんが丹念に色々調べてくれたようで、今日は内科で中止令を出されたパルモディアに関する資料とかも作ってくれて渡してくれたので「色々調べてもらってすいません」とお礼を言っておいた。
家に帰ると洗濯が終わっていたので、父の形見の破れた靴下を破れた衣類の山の一部に戻しておいた。

現在午前11時51分。
エビリファイを飲んだ。
今からチーズタコ焼きを作っていこう。
久しぶりのタコ焼きが楽しみだ。

俺のスマホがiOS 13.1.2にアップデートされるみたいだ。

しばらくまな板使う料理してなかったからか、久しぶりにまな板を取り出してみたら中心から穴が開いてバッキバキに割れていた。
まじか・・・
凹むわ。

現在午後12時56分。
チーズタコ焼きを作って食べた。
美味しかったのだが、作ってる途中で汗だくになってしまって、それがトリガーだったのか、これまでの世界が嘘だったみたいに歪んで見えて気分が不安定になってしまった・・・
目もチカチカしてきたし、胸もバクバク鳴りっぱなしで・・・
きつい・・・；；；；
とりあえず昼食後の薬を飲んで様子見するか・・・

視界はチカチカするし、頭はグワングワンとうなってるし、目が回りそうだ。
パニック状態に陥っているのは明白だ。
何でタコ焼きづくりがダメだったんだろう・・・

現在午後13時22分。
単なる峠だったのか、薬の影響なのか、それとも時間が経ったからなのか、はたまた俺と同じようなガクブル発作を持ってる掲示板仲間の主婦の人への返信を考えていたからなのかは分からないけど、さっきまでのドギマギ状態から脱却出来た。
自然に気分が落ち着いてきてくれたので良かった。
でも、タコ焼き焼く度にあの状態になってしまうのか、と思うと不安になるな。
タコ焼きは俺の好物の一つなので、作れなくなってしまうのは辛い。
ただ、気分がガクブルするのはもっと辛い・・・

味噌汁と鰹節が切れそうなので後でまた買い足しに行こうと思う。

現在午後13時54分。
躁から鬱にシフトしたからか、体が睡眠を欲しているようだ。
眠くて眠くてたまらなくなってしまった。
少し横になって休む。

現在午後15時41分。
眠ってた。

買い物に行って足りない物を買い足してきた。
現在午後16時23分。
染みる方の目薬を注した。
5分置いてからもう一方の目薬も注す。

現在午後16時29分。
振ってから使う方の目薬も注した。
暑くなってきたので窓を閉めてクーラーをつける。

現在午後16時45分。
気分が不安定なのでエビリファイを飲んだ。

クーラーを止めて網戸に戻した。
現在午後18時29分。
染みる方の目薬を注した。
5分置いてからもう一方の目薬も注す。

現在午後18時39分。
振ってから使う方の目薬も注した。
夕食用にまたタコ焼きを焼こうと思う。
もしまた気分が不安定になったら、速攻で寝る前の薬を飲もう。

現在午後19時08分。
タコ焼きを作って食べた。
今回はそこまでガクブルしなかった。
やはりさっきのはたまたま峠のタイミングと重なってしまっただけなのかもしれないな。
腹いっぱいになった。

夜になると涼しくなるどころか逆に暑くなったので、結局またクーラーをつけた。

GYAOでアニメ「ドラゴンボール改」の続きを観た。

現在午後20時09分。
寝る前の薬を飲んだ。
既に眠いが・・・

電気代が怖いのでまたクーラーを切って網戸にした。
暑くなったのもタコ焼きを作った一瞬だけだったかもしれないし。

腹がパンパン。
現在午後20時32分。
くっそ眠いのでシャットダウンして横になろう。