現在午前6時33分。
1時間とか2時間とかで区切り区切りになったけど何とか眠れた。
息苦しかった。

現在午前7時03分。
今日の夜の分の薪割りスクワットを終えた。

今日は令和初の父の日か。
あとでお墓参りに行ってこようかな。
今ある手持ちのお金じゃ墓花は買えないけど。
弟に2人目の子供が生まれた事も報告してこないとな。

「フレンズ」シーズン1のエピソード21を観た。

現在午前8時47分。
昼食後の薬と寝る前の薬を飲んだ。

現在午前10時33分。
眠れない・・・

財布の中を見てみたら、なんと墓花を買う余裕があった。
風呂に入ってからお墓参りに行ってこよう。

今日の昼の分の薪割りスクワットを終えた。

風呂に入ってシャワーを浴びた。
全身に保湿液も塗った。

現在午後14時14分。
墓参りに行ってきた。
墓周りを掃除して、墓石にひしゃくで水をかけ、新しい墓花とお線香をあげ、父の墓前で「父の日やから来たわ。6月10日に××(弟の名前)のところに2人目の甥っ子が生まれました。名前はまだ決まってないそうです。俺もパニック障害、2人目の甥っ子見に行った時に頭の中しっちゃかめっちゃかになってきつかった。何とか出来る物なら何とかしてください、お願いします。また来ます」と言って霊園を後にし、家に帰ってきた。

現在午後15時08分。
今日は寝る前の薬を飲んでも寝れなかったせいかグッタリしている。

ジャンプの28号を読み終えた。

現在午後17時10分。
今日の夜の分の薪割りスクワットを終えた。

今日寝る前の薬を飲んでかつ眠れないまま墓参りに出かけ、家に帰ってグッタリして横になっていたせいか、墓参りの記憶が頭の中からスッポリ抜け落ちてしまってる。
どういう感じなのかは日記に書いた文章伝いに認識してはいるのだが。
その記憶にはまるで実感が伴っていない。

また見た事もないような体重になっていた。
手元の卵を使い切ったらインスタントラーメンを食べるのを辞めてみようかな。

以前購入したDbDのDLCであるオリジナルサウンドトラックを全曲聴いてみた。

現在午後19時48分。
リスペリドンを飲んだ。
今日は寝る。