現在午前5時58分。
目が醒めた。
早く起きすぎてしまった気がする・・・

現在午前6時31分。
今日の分の英語喉の学習を終えた。

風呂に入ってシャワーを浴びた。
全身に保湿液も塗った。

ケツが痒い・・・
汚い話、大をした後に拭き残しがどうしても残るんだろうな、と思う。
せめて我が家にウォシュレットさえあればこんな不快な感覚とはオサラバ出来るのにな・・・
季節にもよると思う。
冬はこんな風にはならなかったし。

現在午前7時36分。
リスペリドンを飲んだ。

現在午前8時33分。
緊張してきた・・・

今日も下痢気味で、もう一度トイレに行って大をしたらまたまた痔になってしまった。
でも、この痔の痛みによってレッスン時の緊張は誤魔化せるかなぁ・・・

現在午前8時50分。
リスペリドンを飲む。

現在午前10時03分。
英会話のレッスンが終わった。
今まで俺が思ってたのと全然違う読み方をする英単語が多くて、これらを覚え直すの大変そうだな、と感じた。
あと、やっぱり初対面の人と音声通話で話したのでめっちゃ緊張してしまった・・・

現在午前10時18分。
リスペリドンを飲んだ。

発行玄米を味噌汁で食べた。
現在午前10時39分。
今日は昼食後の薬と寝る前の薬を飲む。

現在午前11時30分。
さて、シャットダウンして横になろう。

現在午後13時06分。
眠れない・・・

今日のレッスンを録音しておいたので、それを聴きながら発音したりして練習してみた。
1日に1回やろうか、このメニュー。
レッスンの長さが1時間強なので最低でも1日1時間以上かかる訳だけど・・・

現在午後18時23分。
リスペリドンを飲む。
今日はちょっとしたらシャットダウンして横になる。
明日は実家に行くので忘れないようにしよう。

今日は永井先生の四十路最後の日だ。

現在午後20時17分。
眠れない・・・

現在午後20時21分。
リスペリドンを飲んだ。

現在午後22時11分。
眠れない。
ラーメンを茹でて食べる。

ラーメンを食べてリスペリドンを飲んだ。
三度目の正直だ。
今度こそ眠りたい。
現在午後23時02分。

現在午後23時59分。
明日は実家に行く日だからな。
眠れないのは当然だ。
こういう時って殆ど毎回眠れないのが俺の人生。
糞ったれ。