現在午前3時47分。
目が醒めた。
戦時中にタイムスリップする夢を見た。
そして城崎だか柏原だかで城崎の伯母と一緒に空襲から逃げまどっていた。
恐ろしい夢だった。
またリスペリドンを飲んで更に睡眠に入ろうと思う。

夢の中の俺って何故か運動神経抜群なんだよな。
線路を走る汽車からもそのまま自力で飛び降りて駅に着地したりしてたし。

昨日変な女の人におじさん呼ばわりされた事を思い出す。
俺ももう23歳からおじさん呼ばわりされる見た目と年齢なんだな。
悲しいわ・・・

現在午前5時39分。
目が醒めた。
よく寝た。

現在午前6時05分。
今日の英語喉の学習を終えた。

風呂に入ってシャワーを浴びた。
全身に保湿液も塗った。

現在午前7時26分。
リスペリドンを飲んだ。

来月の4月20日でこの部屋に引っ越してきてちょうど10年となる。
あの当時は平成21年。
まさか平成が31年で終わる事になるとは知る由もなかった。

現在午前8時53分。
リスペリドンを飲んだ。
午前9時になったら管理会社に電話して家賃値下げの交渉をする。

現在午前9時04分。
電話した。
今日は物件担当？の人が休みを取っているとかで、明日から1週間くらい時間を見てほしい、と言われた。
その間に大家さんとも交渉してお返事します、との事。
俺は今の家賃より最大で9000円は安くしてほしい、もし不可能でも出来るだけ安くしてほしい、という事を伝えた。

今の俺の住んでいるマンションのネット上の住人募集ページの家賃の最安値が俺の今払っている額より9000円安かったので9000円は安くしてほしい、と言ったのだが。
今日電話した人は俺の「9000円は安くしてほしい」という言葉を普通に受け入れてくれていたので、もっとふっかけて1万円安くしてほしい、と言えば良かった。
10年も家賃を滞りなく払い続けているので1万円値切るのも可能だったかもしれない。
実際、ちょっと前までネット上のページの最安値は俺の今払っている額よりちょうど1万円安かったし。
なので後悔している・・・
まぁ、9000円が無理だったら無理な時点で1万円ふっかけても無意味だったんだ、という事になるんだけど。

とりあえず母にもLINEを送っておいた。
家賃値下げ交渉において何か知恵を出してくれるかもしれないし。
てか、今日になる前に母にLINEしておくべきだった。
交渉前に知恵を出してもらわないと意味なかったろうしな・・・

「ウォーキング・デッド」シーズン9のエピソード12を観た。

現在午前10時46分。
昼食後の薬と寝る前の薬を飲んだ。

現在午前11時20分。
シャットダウンして横になろう。

現在午後12時29分。
眠れない。

現在午後15時00分。
目が醒めた。

母からLINEの返信が着た。
「もう10年も経つのか・・・
値下げとかしてくれるん？すごいね。そんな交渉もちゃんと出来て・・・。
あんまり欲張ったらあかんと思います。9000円値下げで十分やない？年間になおしたら10万8000円にもなるよ！」との事。
なら、値下げ金額1万円ふっかけなくても良かったのかな。

GYAOでアニメ「幽遊白書」と「寄生獣　セイの格率」の続きを観た。

「生活保護　家賃　共益費」でググった。
そしたら家賃が3万8000円で共益費が2000円で計4万円の場合、家賃の3万8000円は出るけど共益費の2000円はその他のお金からやりくりしないといけないと出てきた。
俺は家賃4万1000円で共益費4000円で月に4万5000円取られているのだが、これって家賃が安くなっても共益費が変わらなかったらその分受給額が減らされて今までと同じく家計のやりくりに苦しむんじゃなかろうか、と思える。
どうなるんだろうか・・・
せめて家賃と共益費の差額が今の4000円より狭くなって2000円とかになれば、その2000円分生活が楽になるんだけどな。

となると、家賃よりも共益費を下げてもらう事の方が優先順位高くなるよな。

家賃の交渉が始まる前に一度役所に電話して質問しておいた方がいいかもしれないな。
「家賃が下がったらその分保護費も減らされますか？」「家賃より共益費を下げてもらった方が生活が楽になりますか？」みたいに。
とりあえずLINEで母にも相談してみた。
知恵を出してもらえるかもしれない。

母からの返信を待たずにさっそく管理会社にまた電話した。
家賃と共益費を一本化してもらえないかどうか、と。
さっき電話した時は女の人が出たのだが、今回は男の人が出た。
そして、その人に「家賃を一本化するにあたって、○○さん(俺の名前)にメリットはありますか？」と言われたので「実は生活保護を受けてまして、家賃は出るんですけど共益費は出ないんです」という事を説明。
すると、その人は「もし家賃を6000円下げたとしても、○○さんの手元に6000円まるまる残る訳じゃないんですね。でしたら大家さんと相談して共益費と家賃を一本化する代わりに、下げる家賃は保護費の上限の4万1000円まで、とするという形でもよろしいでしょうか？」と。
俺は「それだと役所に対して心象が悪くなる可能性があるので、せめて家賃も1000円くらい値引きしてほしいです」と。
そんな感じのやり取りをした。

スマホのプランにしろキャリアにしろ、今回の家賃の事にしろ「情報」って本当に大事だよな。
情報があるか無いかだけで数万円から数十万円の損をしたり得をしたり。
本当につくづく「情報化社会だな」と思う。
家賃の交渉が始まる前に共益費についても事前にググって情報を仕入れておいてよかった。

ジャンプの16号を読み終えた。

現在午後19時38分。
リスペリドンを飲んだ。

いずれにせよ、生活費が4000円分楽になるのは大きい・・・

でも糞東京オリンピックの為に保護費が更にあと2段階くらいに分けて合計4000円は削られてしまうんだよな・・・
せっかく4000円分楽になっても、それが帳消しになるくらい保護費が下がる。
もっと早く交渉してればよかったとつくづく後悔。

スロサロ板の永井スレを観ていた。
ROMってるだけで書き込みはしてないけど、昨日から比べてレス数が600くらい増えてて祭りになってた。
対岸の火事とは言え、人って怖い。
現在午後21時07分。
リスペリドンを飲んでシャットダウンして横になる。

現在午後21時46分。
空腹で寝れない。
買い置きしているカップ麺食べようかな。

朝日を浴びると精神的に健康になり鬱に効くらしい。
今朝マガジンを買いに行った時、さんさんと輝く朝日を浴びて「今自分は朝日を浴びているんだ。だから精神的に良くなるはずなんだ」という事を強く意識たおかげか、今日は気分が不安定になる事が殆どなかった。
これからは毎朝、朝日を浴びる為に朝の散歩を日課に取り入れようかな。
今の俺にとって自分自身の精神の健康以上に欲しい物は何もないからな。

現在午後22時17分。
カップ麺を食べた。
さて、リスペリドンを飲んでまたシャットダウンして横になる。

「パニック障害　朝の日光」とググったら朝日を浴びる事でセロトニンが活性化される、という記事が出てきた。
2番目の記事のブログじゃ、筆者の人もパニック障害を患っていたけど朝日を浴びる事で改善してきた、と書かれてた。
今回朝日について意識するようになったのはなぎさスレでのなぎさのレスを読んだからだけど、そういえば昔あの子も「リュカさん、朝ちゃんと起きて外の光浴びた方がええよ」と言ってくれていたのを思い出した。
思い込みの力も強いのかもだけど、少なくとも朝日の力は今日絶大に俺の精神に作用した。
本当にありがたい情報を得られたと思う。
明日も寝起きの英語の勉強終えたら朝の散歩に行ってこよう。
明日はシーパップを洗浄する日でもあるので忘れないようにしよう。

朝日は朝に2.30分浴びる必要があるとの事。
散歩にちょうどいい時間だな。

現在午後23時13分。
眠れない・・・
またリスペリドンを飲む。