現在午前0時52分。
また目が醒めた。

現在午前2時38分。
目が醒めた。

現在午前3時59分。
目が醒めた。

また寝てた。
現在午前5時54分。

「ギルモア・ガールズ」シーズン5のエピソード4を観た。
シーズン3まであんなに良い奴だったディーンがもはやクズにしか見えないのが悲しいな。
ローリーの体だけ目当てで、リンジーがもしローリーからの手紙を発見しなかったらローリーを裏切る気満々だったんだろうな、というのが伝わってくる。

現在午前8時45分。
また気分が不安定になってきた・・・
リスペリドンを飲む。

さて、禁煙外来に行ってこよう。

禁煙外来に行ってきた。
息の測定結果はこの前より何故か喫煙者よりの高い数値だったのだが、この17日間俺は1本も吸っていない。
次回は8月24日午前9時の予約となり、4週間分のチャンピックスを処方してもらってきた。
そんな感じ。

ジャンプの33号を読み終えた。

現在午後13時01分。
胸が苦しくなってきた。
今日はそろそろ寝る前の薬を飲もう。
夕食後の分のチャンピックスも飲む。

19年前の参考書「すぐわかるPerl」という本の第1章を昨日、第2章を今日読んだ。
どちらも寝る前の薬を飲んだ後、薬が効いてくるまでの暇つぶし程度の感覚で読んだので翌日には記憶から抜けている可能性も高いけど。
とりあえずこの参考書を読んで内容を理解出来る事が理解出来ただけでも良かった。

現在午後15時40分。
本日3度目のチーズたこ焼きを焼いて食べた。
今回はたこ焼きの中にチーズを含めるだけじゃなく、たこ焼きの上にもチーズをトッピングしてみたのだが、予想を超えて美味しかった。
ただ、やっぱりカロリー高そうだな。
たこ焼き器の片づけもしてひと段落。
これでいつ眠りに就いても良くなった。

現在午後16時05分。
薬も効いてきたようなので今日は寝る。

現在午後18時04分。
目が醒めた。
今日禁煙外来で不眠について話聞いてくるの忘れてた・・・

GYAOでアニメ「中間管理禄トネガワ」の4話目を観た。

「健康で文化的な最低限度の生活」で主人公の先輩のケースワーカーの半田さんを演じている俳優が「蛇にピアス」でシバを演じていた俳優だと知ってびっくりした。
タトゥーだらけ、ボディピだらけの役だったもんな。

「東京卍リベンジャーズ」でタケミチの相棒になった松野千冬のキャラデザがかっこよすぎる。
過去編の金髪ツーブロックもカッコイイし、現代編の髪の色だけ変わった黒髪ツーブロックもかっこいいし。
俺も若い頃あんな髪型してみたかったな、とか思った。

現在午後19時36分。
メッセの子にメールを送った。