現在午前0時21分。
目が醒めた。
眠剤を飲んで二度寝する。

現在午前5時47分。
目が醒めた。

三度寝から目が醒めた。
現在午前9時50分。
今度こそ起床。

体重が1キロ以上減ってる。
昨日の1時間弱のウォーキングのおかげかな。

「ドラゴンボール超」が最終回になるみたいだな。
まだ1話も観ていない。

もしも先日の診断で癌が発覚していたら、色々とすったもんだがあっただろうに、癌じゃなかったと分かったらたった数日で何事も無かったかのように日常生活に戻れてしまっているのも「なんだかな・・・」という気持ちになる。

「ウォーキング・デッド」シーズン8のエピソード12を観た。

現在午後12時09分。
今から「DUO 3.0」をノートに書き取って行く。

現在午後13時49分。
今日も「DUO 3.0」を二章分ノートに書き取った。

風呂に入ってシャワーを浴びた。
さっぱりした。
ちょっと休んだら今日もウォーキングに行ってくる。
現在午後14時41分。

今日は図書館方面に歩いて行こうと思う。
往復で1時間くらいかな。

洗濯終わったし、今日も歩きに行ってくる。

現在午後15時57分。
自宅から図書館まで往復してきた。
1時間かかると思ったけど、50分弱で往復出来た。
疲れた・・・

久しぶりに「逃げるは恥だが役に立つ」の続き、9話目を観た。
1ヶ月以上ぶりかもしれない。
めっちゃ面白かった。
みくりとヒラマサの気持ちが通じ合った場面を観て、ちょっと泣きそうになってしまった。

ドラマの中のヒラマサは35歳で、今の俺と同じ歳だけど。
今日で俺が35歳で居られる時間も3分の1を消費してしまった事になるんだよな・・・

明日は精神科の病院に行く日だ。
待ち時間が長いだろうから、勉強もウォーキングもお休みだ。
その代わり、待ち時間に週刊誌2冊くらい消化出来たらいいな、と思う。

現在午後18時42分。
今日はやることきっちりやり過ぎて、心身ともにグッタリしている。
寝る前の薬を飲もうと思う。
やることきっちり出来た日は気分が不安定にならずに済む。

そうだ、発行玄米の用意しなきゃな・・・
その前にちょっと横になって休む。
しんどい。

現在午後19時30分。
明日の午前7時40分に炊きあがるよう、発行玄米をセットした。

現在午後20時38分。
今日はシャットダウンして寝る。