座ってる状態で手をつかずに立ったら膝をひねってしまった。
前に何度かやってたんだけど痛いのはそのときだけだったので、
気にもとめていなかったんだけど、今日のは痛みも違って今だに痛い。
関節部分なので明日にでもお医者さんへ行ってこようと思う。
やっとは医者さんも眼科も終わったのに・・・。