DiaryINDEX｜past｜will
| 2005年05月24日(火) | 私には無理！ |
ええーーーと...
玄米ダイエットをして痩せると言った舌の根も渇かないウチになんですが、
私向いてないかも！？
...と、言うのは本来ならこの手のダイエットって動物性のもの（肉、魚、卵）甘いもの、お酒類（純米酒はかろうじていいらしい）は一切断たなくてはイケナイみたいなんですよーー。
まぁそこまで深刻にやるつもりは毛頭なく酒は週末くらいは飲む気でいたし、甘いものも「三食のウチ一食でも玄米に...」って事だったので一食は甘いパンとか食べるつもりでいたですよ。
ところがところが....
一番やめれないのは
卵と魚介類でした！
びっくり！
肉はあんまり好きじゃないし（焼肉は別だけど焼肉やの焼肉じゃないと嫌なの）魚とか高いからあんまり食べないし、どうにかなるでしょと思ってたら
ちりめんじゃこ、干しえび、シーチキン、ホタテ缶詰め、シャケフレーク、カツオフリカケ....
みーーーんな私の好きなもの、叉は料理に便利なものってタンパク質だ！加えて卵は本当に大好き！
...これらを止めるのは無理だなぁ....。
まぁ玄米は食べれば食べる程体にはいいらしいし、幸いに玄米は大好きなので一応続けますが、ダイエットになるかは謎...？
栄養素は色々あるらしいので栄養面はばっちりみたいなんですが...。
さてどうなるかなぁ。
でもそれをのぞいても玄米のチャーハンはお勧め！白米よりぱらりと仕上がり味がいいです！
玄米チャーハン（干しえび、大根の葉、胡麻、コーン）めちゃウマ！です＊
玄米卵丼（卵と小松菜）優しい味...。
玄米まぜ御飯（塩鮭、胡麻、青じそ、三つ葉）こたえられません！
昼御飯につい、食べ過ぎてしまいます＊
そんで今ハマってるからだと思うけどちゃんとつくって食べてるから美味しいです。いつもふりかけごはんとか卵掛け御飯、納豆御飯の私...。でもそれを玄米にしてもいけるし、玄米は玄米とごま塩か味噌汁くらいで総合栄養はばっちりみたい。総合栄養食品の卵みたい。じゃあぁ、玄米の卵掛け御飯って栄養過多？！（汗）
普通に考えるとバランス取れていい感じのチャーハンも過多かな？
マクロビォテイックの道は険しい！（...が、全然生活改善する気もなし...）
