Daily Journel＠M403
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１月末に第２子出産を控え、家の中の荷物整理に精を出す日々。
（といっても、息子の相手もしながらの遅々としたペースですが。）
荷物の整理も大事だけど、現状の生活様式全体を見直したい気分。
時間の使い方も含めて家事の仕方とか、
なんとなく「こうしなきゃ！」と思い込みで決め付けてやっていることが
あるなら、良い機会なので見直して無駄を省いていきたい。
そんな風に感じる日々です。
といっても、大層な志があるわけでもなく、詰まるところ、
「２人目が生まれたら大変になるから、その分ラクできる点は
手抜きすることも覚えないとね」ということに尽きるのですが。(笑)
で、そんな折、こんな本を見つけたのでAmazonで古本を購入。
早速読み終えて、色々と参考になることがありました。
 | やめたら、お家スッキリ!―モノと手間がグンと減る「楽チン生活」70のヒント 佐光 紀子 大和出版 2006-01 by G-Tools |
ちなみに、佐光紀子さんの著書は１冊だけ持っています。
一時期、手作り石鹸やナチュラル生活関連に関する情報を調べまくり
手作り石鹸系のサイトも運営していた私。
佐光さんのことも、重曹や酢などを使った掃除の方法なども、
その頃から既に知っていました。
でも、最近の著書は全く読んでいなかったんですね。
きっと既に知ってることばかりなのかな〜と思っていたので。
で、試しに読んでみたら、意外に知らなかったこととかあったので、
最近の著書をまとめて図書館で予約して立て続けに読んでます。
 | 家事をとことん減らす50のコツ―これで毎日がラクになる! 佐光 紀子 大和出版 2003-10 by G-Tools |
 | 佐光さんちのなるほどエコ生活 佐光 紀子 リヨン社 2004-07 by G-Tools |
石鹸や重曹、酢・クエン酸などを使ったナチュラル＆エコ生活の話にも
興味深い話題があります。
既に色々と知ってると思っていた重曹やクエン酸の使い方に、
「なるほど！そんな使い方があるのか！」というものがあったり。
例えば、赤ちゃんのオムツ（オシッコ）の匂い消しにクエン酸が効くとか。
クエン酸の酸がオシッコの匂いを中和するので、ゴミ箱に捨てる前に
クエン酸をふりかけておけば匂いが抑えられるのだとか。
布オムツの場合は、漬けおきする水の中にクエン酸を溶かしておくと
いいそうな。
そういえば、以前色々と勉強した際は子育てとは無縁でしたから、
そういう使い道には興味がなかったんでしょうね。
ナチュラル＆エコ生活のテーマ以上に参考になったのは、
【家事をとことん減らすコツ】について「なるほど！」というものが
色々とあったことです。
例えば、子供の泥汚れの衣類への対処方法。
手で予洗いするよりは、前の晩に風呂の残り湯に石鹸洗剤を加え、
一晩漬けおきしてから洗うと簡単に落ちるのだか。
泥汚れ以外にも、台所の油汚れのものなどにも応用可能。
汚れのひどいものについては、洗剤＋酵素系漂白剤などが有効とのこと。
我が家では、来年から幼稚園生活で泥汚れを沢山こしらえてくる予定の
息子がいますから、このアイディアは是非実践してみたいものです。
他にも、一読すると「なるほど！」と思える話題が沢山。
当たり前と思われている三角コーナーを使わないなど、
既に我が家で実行していて大して目新しくない内容もありますが、
興味のある方はご一読ください。内容が軽いのでサラッと読めます。
他には、健康面に関する本として、一冊だけ読破＆ご紹介。
11/11の日記で紹介した東洋医学の本から派生して見つけた本。
 | 妊婦は太っちゃいけないの? 高島 系子 新潮社 2004-08-11 by G-Tools |
私は妊娠２度目ですが、初めて知って納得したこと多数。
私の知りたかったことの殆どが、この本の中で説明されていてスッキリ！
この本のベースは、東洋医学の中でも中医学（中国伝統医学）。
中医学の考えに沿って、自分自身の身体の特徴（身体の癖）を知れば、
普段の生活から色々と気をつけることができそうな気がします。
特に、妊娠中は、身体の癖が顕著に出る時期。
先日の「秋の花粉症騒動」も、この本を読んでいればもっと早く適切に
対処できたかもしれないなーと、つくづく思います。
実は、私はこの本で花粉症の症状には大きく分けて【熱タイプ】と
【寒タイプ】がある、ということを初めて知りました。
水のように透明な鼻水が止まらなくなるのが【寒タイプ】、
鼻水が粘り、鼻づまりがひどく、目の痒みや充血が強いのが【熱タイプ】
だそうです。ちなみに、私は後者の【熱タイプ】です。
で、先日、産婦人科で「妊娠中も飲める花粉症に効く漢方薬」として
【小青竜湯】という漢方薬を処方されたのですが、
この漢方薬は【寒タイプ】の花粉症に効果があるのだとか。
どおりで、飲んでみても私の花粉症には効かないわけです。(苦笑)
妊娠中の方でなくとも、特に女性は機会があれば一読をお薦めします。
自分の身体のことを知るには、とても良い本です。
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