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| 2006年04月10日(月) | 8時に食した夕メシが11時過ぎた今でも胃に残ってるのはどういうワケですか。(消化不良) |
やはり食ったのが生野菜ばっかだったせいか。
朝飯がハチミツ塗ったトーストとコーヒー、昼が全粒粉のクラッカーとほうじ茶だったせいか、本能が野菜と塩分を求めたようで。夕飯は一転して生野菜をマリマリ食してました。一人で大皿一杯のレタスとタマネギとカイワレ大根を消費。いつもはドレッシングもかけないくせに珍しく使ったし(それでもノンオイルのあっさりしたのだがな)。ちなみにたんぱく質は納豆とプレーンヨーグルト(砂糖抜き)で補いましたとさ。なにこの食生活。中途半端に食事減らすならいっそファスティングでもやる方がダイエット効果あるかもなんですが、高価なのでとてもじゃないが試す余地無し。誰か代わりに実験台になってくれる人柱はおらんか。←他力本願はやめれ
…地道に減量します。とりあえず40kg目指して。
とか言ってる側からアスパラガスと桜海老の炒め物が唐突に食べたくなったのは何の現われか。タマネギのみじん切りをじっくり炒めて、塩茹でにしたアスパラをてけとうに刻んだのと桜海老を加えて炒めただけのシンプルなやつ。味付けは塩と黒胡椒だけで充分。主食を別に用意するのが面倒ならパスタゆでて一緒に和える。
ベジタリアンでもないのにほっとくと乳製品と卵と豆乳しかたんぱく質を摂らん緑川さんでした。だから歩いて30秒の距離に住む実家のオヤが夕飯だけでも食いに来いと言うんだろうな。
