典型的なうつ病の患者さんの中には…
…数週間で完治する人がいるかと思えば…年単位の治療を必要とする人もいます。

いったいこの違いはどこから生ずるのでしょうか？

長い治療期間を要するのは…
…得てして治すための努力をしている人が多いようです。

例えば…
…「規則正しい生活リズムを保つ」…「毎日１時間の散歩をする」…
…「早寝早起き」…「栄養バランスの取れた食生活」…「禁酒・禁煙」など等…。

たいていは周りからの勧めに従ってというケースですが…
…患者さん自身が自発的に取り組んでいる場合もあります。

しかし…よく考えてみると…これらは健康な人にとっても難儀なことばかりです。
そしてやっかいなことに…
…どれ一つをとっても「いかにも」と感じられる項目が並んでいます。

元来が真面目で几帳面な人しかうつ病にはなりませんから…
…どれも患者さんにとっては受け入れやすい魅力的なアドバイスなのでしょう。

「せっかく病気になったのだから、ゆっくり休ませてもらいましょう」は…
…重症のうつ病患者さんに対する精神科医の常套句です。
しかし…この言葉をすんなりと了解してもらえることは滅多にありません。
続いて…
…「休んでいては皆さんに迷惑をかけてしまう」というやり取りになりがちです。

けれども…ケガをしたら…
…痛めた個所の安静を保つというのが療養の基本のはずです。

うつ病でも同じことです。

「やる気が出ないのだから何もしないでいる」ことが…
…とりあえずは何よりも大切です。

いうなれば…病気と闘うのでなく…潔く病気に“負けてしまう”ことが…
…うつ病を早く治すコツといえるでしょう。

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