運動するのに一番の大敵はなんですか？

久しぶりにスポーツクラブにいってきました。
今月分の会費の引き落としが出来なかったですと連絡もらった
ので（汗
で、窓口に直接お金を持っていったついでに少しだけ運動
しました。

エアロバイク２０分と後マシントレーニング２０分位。
走ろうかと思ったけど、少し走ったところで衝撃がキツイのを
感じたので直ぐに止めました。

で、ストレッチしてお風呂に。

あ〜・・・





目の保養になる。（笑




ってか、結構ぽっちゃり（ノンケでいうデブ）な人ってのが多い
んだよね。

多分、諦めてしまうほどデブじゃないし、かといってこのままで
は成人病が心配って体型だから、なんとかしたいなんとか出来る
のではないかって感じなんでしょうね。



僕も下腹部から太股のあたり・・・


どうにかしないとね。

蛸臼日記 ｜MAIL

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