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| 2004年07月18日(日) | 牛角 |
↑冷え冷えビールうまそう♪ＰＭ：１１：３０
倒れるまで飲みたい気分だったのに、
時間切れで生３杯で終了。
まぁ、そんなもんさ。
肉うまかった♪
| 2004年07月17日(土) | ナシゴレン風 |
キムチチャーハンで目玉焼きとスイートチリソースを
混ぜ混ぜして食す。気分だけナシゴレン！
早速、ＣＨＯＯ ＣＨＯＯ ＴＲＩＮを借りてきて踊ってみたが、
途中忘れていた。凹。
それだけ借りるのも恥ずかしかったので、森山直太郎のアルバムもレンタル。
重い足を引きずって貸しにいったら、ＣＤが入ってなかった・・。
ショック・・。
焼き鳥を３本買って、１人宴会開始だぁ〜♪
| 2004年07月16日(金) | みかんシャーベット |
↑驚くほど甘かった・・。
昨日のステップエアロを克服するために、
初級のステップエアロ ４５分。
ステップ台を高くしたら、かなりハードでした。
真っ赤な顔して、ジャズサイズ ６０分。
金曜日は、Ｔシャツを２枚持っていかないと・・。
| 2004年07月15日(木) | 小法師ラーメン |
↑とうとう枯れてしまった。涙
平日、毎日ハードに運動しているんだけど、
全く疲れない。頗る絶好調である。
まぁ、まだ１週間だけどね。
初挑戦、ステップエアロ ４５分。
何故か上級クラスで大変なことに。倒
凹みながら、ヒップホップ６０分。
なんと、マンツーマン。
１から教えていただく。
ミュージックは、ＣＨＯＯ ＣＨＯＯ ＴＲＡＩＮ！
１曲分覚えたかしら？！と思って曲と合わせて踊ってみたら、
前奏までだった・・。
道のり長し。
最後は、ウエストシェープ ３０分。
よし！
| 2004年07月14日(水) | ナン・チョリソ |
写りが悪いけど、モス ナン・チョリソ☆
青パパイヤとマンゴーの冷製カレー。
とても、うまかったけど食べにくかったわ。
口の周りは、もれなくソースだらけです。
| 2004年07月13日(火) | トムヤムクン |
トムヤムクン（ココナッツ味）に豆腐を入れたらうまかった。
髪の毛、そろそろ切ろうかしら？と思っていて、
不意に鏡で合わせ鏡をしてみてみたら、
ボサボサだった。
こんな髪型で世間を歩いていたかと思うと
居ても立ってもいられなくなり
散髪。
ふ〜♪良かった♪
| 2004年07月12日(月) | たい米炒飯 |
動く前に食べる。
ベーシックエアロを４５分。
いい感じに汗をかく。
次、ジョキングエアロ６０分。
なんだなんだこれは！！
ジョキングという言葉から想像絶するハードさ。
マカリナなんて目ではなかった。
基本的に右、左がよく分からない私にとっては致命的だわ。
足が絡まって倒れそうだった。
そして、両手でピアノが弾けない私にとっては、
脚の動きと、手の動きがハードになるとチンプンカンプン。
適当にぐるぐる回していたけどね。
でも、諦めずに頑張りました♪
| 2004年07月11日(日) | 豚肉ステーキ |
土曜日は、はやさか茅ヶ崎お帰り会ＩＮやすべい
いやはや楽しかった。
みんなお酒ススムススム。
気がついたら、焼酎２本空けていたわ。
また、近いうちに集合かけよう！♪
| 2004年07月09日(金) | たらば蟹トマトクリームスパ |
”牛乳は興味ないんだよ！”ココ好き。
ダンスを初めて踊る。
６０分ジャザサイズ〜様々な音楽でのジャズダンスとエクササイズ。
かなり中級クラスで早い早い。
ついていくのが一杯一杯。
ランバダなんて踊ってみたり楽しかったわ。
２０分ぐらいはダンベル運動。
誤って５�圓鯀�んでしまい倒れるかと思ったわ。
ダンベルを持ち頭の後ろに持っていき腹筋とか・・。
ダンベルを胸におき腹筋とか・・。
あっ、ビール１杯飲んでいたんだけどね。
| 2004年07月08日(木) | パリパリチキンカレー |
↑ふ〜、夕方で涼しくなった。倒
マシンの使い方を教わる。
初めてにしては、すごいと褒められた。
昨日のバーベルも驚いていたわ。
確かに、自分でも驚いた。（ハードで）
レッスンは、ウエストシェイプ。
私一人しか居なくて、マンツーマン。
３０秒づつ、腹筋を鍛える運動（４つ）を２人で回りながら２セット。
憧れだった、ランニングマシンが出来た。
