| 黙示録 |
| ＤＥＡＴＨメール 掲示板 |
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| 2004年01月27日(火) |
某サッカーの一流クラブが
クレアチン使用の問題で揉めてるらしい
ニュースの中で筋肉増強剤なんて言われ方してるし
フランスでは使用禁止になっているらしい
ドーピングなんて声もちらほら
私もトレーニング中のサプリメントとして
使用していた時期もあり ちょっとビックリ
単純に筋肉増強剤って訳じゃないと思うんですよね
肉や魚を食べれば普通に摂取されるアミノ酸だし
摂取したら何もしないで増強とかいう物じゃないですよ
トレーニングの効率が上がるから筋肉も効率よく増える
それは、筋肉中のエネルギー代謝が効率よく行われるからであって
飲んだだけで筋肉増強があるわけじゃない
クレアチンとはそういう物だと思いますよ
まぁ飲み過ぎりゃ副作用もあるでしょ
過剰摂取しても体内に摂り込まれないって話もありますが
タンパク質補強のために生卵飲み過ぎて体調崩すのと同意
そんなんじゃないかなぁ
他に例えりゃチョコレート食べ過ぎて鼻血
身体を鍛えたり 機能の向上を目的とするなら
しっかりした計画を立てて適度にってのが大前提じゃないでしょうかね
クレアチンを始めとしたサプリメント全般の話も含めて
余談ですが プロテインですらドーピング扱いされたりしてね
使用している（していた）と話すと 変な目で見られたりします
悲しいかな 脱脂粉乳みたいなもんなのにね
これからは粉末タンパク飲料と言いましょうかね
痩せるためにプロ・・・粉末タンパク飲料って結構有効
ようは使い方次第です
健康のために低脂肪高タンパク
あれやこれやと食材選ぶのは大変だから粉末タンパク飲料
余計な物を摂取せず必要な物を摂取したいからサプリメント
もちろん美味しく楽しい食事が重要
サプリメントはサプリメント
どこまで行っても栄養補助食品
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| 2004年01月16日(金) |
今日はミニソフトバレーの練習に行く
膝もだいたい良くなったし
回復が早いのは良いことだ まだまだ若い
などと壊れたコトは棚に上げ自惚れる
週末の天気は雪の予報
天気が崩れりゃ結局釣りにも行けんのだ
痛みがあっても２日も休ませりゃ治るさ
何があったか知らないけれど
最近、気分が軽い
自分のことくらい理解しておけ と思うが
楽なら楽でいいじゃないか 難しく考えんなよ
少し大雑把に捉えられるのは内面の変化かな
まぁ分析も思案も面白いんだけどね
それはまたの機会に
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| 2004年01月15日(木) |
昨日 少しばかり走ってみたら
膝が悲鳴をあげてやがる この軟弱者め
週末の崩れそうな天気予報を見て
低気圧に痛みが酷くなるかもとビクビクするのも
弱虫君気味で情けない
こんなんじゃトレーニングどころか
釣りにだって行けやしない
瞬発系の運動じゃ何ともないのに
持久系は相変わらず苦手 というか膝が
心肺機能は問題ないんだけどなぁ
減量のための有酸素運動ができないなんてねぇ
少し打開策を考えねばな
自転車じゃ同じ効果出すのに何ｋｍ走るやら 隣町まで行くか？
歩くのは同じ消費カロリーで何時間だろ？
部屋の中で延々とストレッチなんて気が狂いそう
全身運動で膝にきつい負担が掛からないなんて
都合良すぎるよなぁ
かといって得意な瞬発系トレーニングをしても
膝は平気だけど 筋肉増えるだけだし
基礎代謝が上がって消費カロリーが増えたとしても
これ以上の肉はちょっと 別の世界の人になりそう
さて、隣町に行くか？ 遠いよ怠いよネオンが眩しいよ
夜な夜な徘徊するか？ 寒いよ暇だよ赤提灯が・・・
部屋の中でイライラするか？ いい汗かけないよ
膝も強化しなきゃならんしな
うーん どうすっかな
なんて四の五の言ってる場合じゃないんだよな
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| 2004年01月08日(木) |
と 感じる事件がありました
少女２人が女子高生に売春を強要って事件ね
ひどく荒んでるよなぁ
まぁ少女らもなんだけど
少女らの育ってきた環境というか
そういったことが存在すること自体荒んでる
親は？ 野放しと自由を与えるのは別ですよ
買う方も買う方で荒んでる気がするしな
別に射精業界（面白い言葉だ）自体を
否定する気はないんだけどね
それなりなら犯罪者になるよりは
よっぽどマシなコトもあるだろうし
買う方に娘さんいたりすることもあるんだろうけど
どんな気持ちなんだろうかと疑問はあるんですけどね
といいますか今回の事件については
自殺しようとするほどの女抱いて楽しかったかよ？
需要があるから供給があって
供給できる状態だから供給して
どんなことがあってもこれは変わらないよね
じゃ 欲したのは誰？ 供給できる状態にしたのは？
しっかりしたいですよね 大人として
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| 2004年01月01日(木) |
おめでとうございます
わたくし大晦日から毎年恒例の忘年新年会のため
友人宅へおりました 今さっきまで（ただ今ＡＭ８：００）
鍋つつきながら年越すのがいつものパターンで
今回は「肉チゲ微妙にすき焼き風」でした
特別ゲストが来るわけでもなく
男３人が飲んだくれておりました
現在、二日酔い・・いや、リアル酔いです
風邪までぶり返した模様
鍋しながらＴＶにて格闘番組をコンプリートしました
録画などを駆使しながら３つの番組すべて見ました
予想と違う感じだった曙の試合
もっと簡単に倒れるのかと思っていました
サップのローキックが効果的に出なかったのは
練習が活かされていないのか 曙の圧力が凄いのか
どちらにせよ 想像よりはるかに動いてました曙
ただ、テクニックは御粗末 テクニックが全てではないけど
調整、練習をきちんとして 下積みの試合をこなしていれば
もっと試合になったはず 曙が可哀想だと思った
時間を掛けて調整した後にリングに上がって欲しいと切に願う
さて、そんな番組を見ながら
子供じみたことではありますが
純粋に強さを求めるのはやはり面白いのだと
当人はかなりやる気になっております
鍛えるよ
初詣にて、毎年話のネタに御神籤引くんですが
３人とも大吉でした つまらない事この上ない
狙うは大凶 入っていればですけどね
大吉３人組 大吉ーずと命名 御目出度い感じが良
ただし
失物：出ず １名
恋愛：相手に誠意なし １名
病：重し ２名
などが入っている大吉 素敵だ
今年はどんな年になるか楽しみ
今年の目標は「粋に生きる」なＤＥＡＴＨでした
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