French Wolf の日記
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2005年05月31日(火) 月末。イエロー


火曜日。

今月も終わりだ。早いものだ。月末は忙しいものだが、プールは忘れない。

イエローのトナーも届いた。



今日の練習メニュー。

月末でたたでさえ忙しいのに・・・仕事が普段の倍以上。
でもプールに出かける俺もすごいと思う。

さ、最初は軽くクロールで500m程度のアップ。

クラスに参加して
中・上級(13:35〜14:20)※ただし俺は14:00前に退散
ウォームアップ:クロールで25×4
各泳法の練習:バッタ、バック、ブレスト、クロールをそれぞれ25mで、2セット
ここで俺は退散。





2005年05月30日(月) 軽く快方?


月曜日。

天気がよろしくない。薬を飲まないでもそれほど違和感がないほどにまで回復しているようだ。



2005年05月29日(日) 午前中にお仕事。はかどる〜。でもイエローがない!


日曜日。

昨日の夜早く寝てしまったのもあるが、早起きだ。
仕事をコツコツとやってみる。実は、昨日のうちに入ってきた案件で、先方も週末だということで気を遣ってくれ、返事は週明けでよいとのことだった。ただし、作業に取りかかれるようであればゴーサイン、ということだったので、自分がやってしまえば一番早いと思ったわけだ。

朝の早い時間は集中できる。おかげさまで納期まではかなり余裕があったものの、午前中には見事仕上がってしまった。まぁ細かいチェックもあるから、納品は後回しにして、しばらくゆっくりしよう。

最近レーザー プリンタのトナー交換の季節らしい。CMYK のうち、かつて交換した K をのぞく、C と M を交換したばかり。一緒にオーダーしておけばよかったと思ったが、後の祭り。今日ついに、Y (イエロー) のトナーの残量不足もついに警告されるように・・・早速いつものところにオーダー。



2005年05月28日(土) 朝帰り: トナー交換完了


土曜日。

トナーも交換して快適なプリンタ ライフが過ごせる。
もちろん今日は朝帰り。現地出発午前 3 時半頃。地元到着朝 5 時半頃。「すき家」でさんざん食って、ばたん Q 〜。

夜は当然、宝島だ。



2005年05月27日(金) シアンもいらっしゃいませ。病院・採血。前橋市


金曜日。

今日はシアンのトナーも到着。取り替えは明日以降にして、今日はひとまずちょっと遠征。

その前に、体調はだいぶ落ち着いてきたのだが、週末ぶり返すといけないと思って、午前中に (この前とは別の、待機時間が短い) 病院に足を運んだ。抗生物質のなかでも強いものに切り替えられ、薬は多少変更されたが、基本的には咳止め、解熱・鎮痛剤、抗生物質のパターンだ。鼻水の薬も処方された。15 分程度で終了。ついでに、採血してもらい、自分のアレルギーについて調べてもらうことにした。来週には結果が出るそうだ。散々、花粉症だと思いこんでいたのに、これでもし違っていたら怒りの矛先はどこに向けたらいいのだろうか?

出発前にクライアントからの問い合わせなどがありドタバタしたが、夕方4時頃に出発。現地 (群馬県) には午後 7 時頃到着。さんざん飲んだ楽しい夜だった。



今日の練習メニュー。

いつもにもまして、今日はあっというまの練習。烏の行水レベルだ。
30分程度で800mくらい泳いで終了。

まぁ、体調も今ひとつというところなので、無理は禁物だろう。



2005年05月26日(木) 図書券、マゼンダ


木曜日。

車検が終わると同時に、ネットで某有名無料保険比較サイトで自動車保険の見積を取り寄せたため、お礼の図書券が届いた。1000 円分。

まただいぶ前に注文しておいたレーザー プリンタのトナーが届いた。うちで使っているのは、仕事にも対応できるようにとメモリを増設し、両面印刷ユニットをオプション装備した、A3ノビ対応のフルカラー レーザー。OKI Microline 3020CV。トナーだけでも結構費用がかかるが、こればかりは消耗品だから仕方ない。黒は一度交換しているので、しばらくは持つだろう。今オーダーしているのは、マゼンダとシアン。今日届いたのはマゼンダだ。ついでに、Epson のインクジェットのインクも切れそうだったので予備に 7 色を 2 セット購入しておき、これも到着。あとはシアンを待つのみ。(プリンタのトナー残量の警告メッセージが出はじめたタイミングが微妙にずれ、発注がずれてしまったため、マゼンダとシアンは同時に発注できなかったのだ。)

かつてはカラープリンタのインクはすべてひとつにまとめられていたため、ひとつでも色がでなくなると全部インクを買い換えなければならなかったが、今は色ごとに交換できるから便利だ。



今日の練習メニュー。

今日も重役出勤(とみなさまに言われた・・・)。
2時過ぎにプール到着。ゆったりと1000mほど泳いで終了。




2005年05月25日(水) 出費。車検終了


水曜日。

毎月のことだが、世の中のたいていの人が待ち望んでいる給料日。俺にとっては、金が出て行く日。寂しい。

しかも、驚くなかれ、もう車検が終わったのだ。夕方クルマを取りに行ってきた。自分の車はやはり愛着がある。



今日の練習メニュー。

2時過ぎにプール到着。軽くウォームアップで500m。
その後、各種泳法を50m単位で練習して、最後には、2個メまでやらされてしまった・・・(まわりにいたヴェテランおばちゃまたちの黄色い声援にのせられて・・・・)。疲労困憊。




2005年05月24日(火) 仕事を自分で。車検。プール。


火曜日。

最近、自分で仕事をこなすことが多い。いや今までもそうだったのだが、メインの作業を外注さんに頼りっぱなしでは利益が上がらないため、急場しのぎ的にやり始めたのだ。が、実際取りかかってみると、楽しい。もちろん仕事だからプレッシャーもあるし、面倒なこともある。それにしても、仕上がったときは感動というには大げさだがちょっとした満足感を得られる。この小さな満足感が積み重なって、感動にも発展するだろうし、次の仕事への原動力にもなる。

さて、プールに行ってみた。薬は飲んでいるし、完治していないもののだいぶ症状は良くなってきているから、カラダを冷やすためにもプールは欠かせないのだ (また大きな勘違いが見受けられるが)。

その前に、ふと気づいた。今月車検だったはずで、いろいろと自動車保険の見積を取り寄せていたのだが、実際の期限がいつだったのか思い出せない。とりあえず知り合いの整備工場 (実際はタイヤ屋さんだが) に連絡。すると車検証に全部書いてあるからご確認ください、とのこと。ごもっともだ。見てみると、なんと 22 日で車検切れ。今日、早速見てもらうことにして、代車を借りてきた。プールにはもちろん代車でお出かけ。2 年前の車検の際も乗ったことのあるこのクルマ、三菱『ミニカ』。4 速 MT で、重ステ重ウィンドウだ。ある意味超原始的なクルマ。大学時代に愛車だった日産『サニー』(4 速 MT) を彷彿させる。



今日の練習メニュー。

仕事が慌ただしくて、プールに着いたのが2時前。当然、クラスには参加できるはずもなく、ゆっくりとマイペースで1000mほど泳いだ。前半はクロール500m(グローブをつけて)。あとは各種泳法を取り入れて。

カラダがなまってきた気がする。




2005年05月23日(月) 喉が腫れています


月曜日。

前から気になっていたんだけど、銀行の残高が少なくなったときも借り入れできるというサーヴィス・・・使わないまま年会費だけどんどん引き落とされてたんだよね。で、3 週間くらい前に大掃除したときに当時の申込書 (これは家電量販店で仲良くなった店員さんに頼まれて、契約だけしてくれればいいから、あとですぐ解約して、というお話で申し込んだといういきさつがありました) を発見。ようやく連絡先を見つけて確認すると、なんと銀行まで出向いて手続きを取らなければならないという。

実は先々週、一度銀行に出かけたんだけど、持って行ったハンコが申し込んだときのものと違うと拒否され、しかもたまたまその日はかなりの人で賑わってました。たぶん、そのとき風邪をひいたんだと思う・・・まぁ、今さらだけどね。

で、今日はプールも定休日だし、仕事を早めにまとめて銀行で正しいハンコをもって処理してきました。一銭たりとも借りていないのに毎年 1000 円近く会費を払うのは馬鹿らしい。だって、1000 円を利子だけで稼ごうと思ったらどれくらいの元手が必要になるか・・・この超低金利時代に。とにかく、解約終了。めでたしめでたし。

その足で、ようやく重い腰を上げて病院へ。まだ体調が思わしくなかったんだよね。ただ、山場は先週の火曜日の 39 度。本人は大丈夫だろうと思ったけど、こういう治りかけが一番大切かと思い、出かけました。待合室に人影はまばら。珍しくさっさと診察・会計と進むかと思いきや、残念。どうやらみなさん予約していたらしく、俺は軽く 2 時間近くは待たされました。診察の結果、喉がかなり腫れているとのこと。先週の火曜日からだからもう 6 日経過しているのに・・・痛み止め、咳止め、抗生物質、胃薬を処方されました。5 日分。今日から飲み始めたら金曜で終わっちゃう。土日は休診日なのに、どうして 5 日分なんだろうか・・・とひとりで悪態をつきながら帰途に就く。




2005年05月22日(日) 当然ながら


日曜日。

今日もまたおとなしく過ごす。



2005年05月21日(土) 休養


土曜日。

おとなしく過ごす。



2005年05月20日(金) 調子に乗ると


金曜日。

36 度 3 分まで下がった。調子に乗ってプールに出かけたが・・・。



今日の練習メニュー。

軽くウォームアップで1000m弱。まだ体調が万全とは言えない中、泳ぎすぎた感があった。そして・・・

クラスに参加
なが〜くクロール(13:00〜13:45)
ヴェテランMコーチだ。普段はIコーチなのだが今日はお休みということで代行。
アップ:25m×4
(50m×4)を2セット
・・・
というはずだったのだが、当初から熱がある感じがしていて、こりゃ今日の午後の仕事に差し支えると判断。途中で抜け出してきた。

いや、無理せず帰宅して正解だったと思われる。




2005年05月19日(木) 勘違い甚だしい?


木曜日。

一応体調も落ち着いてきましたが、念のためカラダを冷やす意味でプールに行ってきました。



今日の練習メニュー。

体調不良が続き、久しぶりのプール。

今日は2〜300mアップしてから・・・

クラスに参加
きれいに平泳ぎ(12:15〜12:45)
細かい指摘をしてくれる女性ヴェテランMコーチ。
手の向いている方向や、手のひらの角度まで見てくれる。
こういう細かいことを指摘されるのは、直しやすいだけに嬉しいことだ。



2005年05月18日(水) プールのない平日 -- 体調不良


水曜日。

昨日の熱は、36 度 8 分まで落ち着いた。ただしまだ完全に回復したわけではなかったため、プールもお休み。




2005年05月17日(火) 超高熱・・・病気だ!


火曜日。

なんと恐ろしいことに、なんとなくだるかった体調。夜中には 39 度まで上がってしまった。アンダーグラウンドのルートで入手したものではないが、以前もらった薬のストックがあったので、解熱・鎮痛剤を早速服用。薬とはおそろしいものだ。あっという間に、38 度まで下がってしまった。その後、大汗をかき、何度か着替えて (たぶん 1 度だけだと思うが) いつの間にか眠りの世界へ。



2005年05月16日(月) ウコン


月曜日。

朝 5 時頃から仕事の依頼。もちろん喜んで引き受けて早速作業に取りかかる。

そうそう、最近のマイブームはウコンである。読み違えに注意! 秋ウコン、春ウコン、紫ウコンの 3 種類をそろえた。ニュースでも話題になったが、秋ウコンの主成分クルクミンを大量摂取すると、本来肝臓によいはずのこの成分がかえって逆効果を招くことを十分理解したうえで、お酒の前後、その他にうまく取り入れていくことにした。

ウェブで調べたところ、酒を飲む前=秋ウコン、酒を飲んだ後=春ウコンだそうだ。そういえば、大昔高島忠夫の次男坊が「はなまるマーケット」にゲスト出演していた際、この3 種類のウコンについて熱く語っていた気がする。

酒飲みではなくても、肝臓は新陳代謝を司り、しかも暗黙の臓器といわれている。日頃から大切にしたいものだ。

ちなみに、飲む前後でどれを飲めばよいのか、簡単な覚え方があるホームページに紹介されていた。「飲酒=冬」と覚えればよいとのこと。冬の前は秋。だから飲む前は秋ウコン。冬の後は春。だから飲んだら春ウコンということだ。




2005年05月15日(日) 続く・・・


日曜日。

さらに英訳・・・。



2005年05月14日(土) 歌詞


土曜日。

引き続き歌詞の英訳。どんどん深いところまで入っていく。



2005年05月13日(金) 13 日の金曜日


金曜日。

13 日の金曜日・・・。怖い・・・くわばらくわばら。。。

夜、友人から歌詞の英訳を頼まれた。ん〜、韻を踏むことを考えたり、もともと日本語で書かれているものの意図しているものを (勝手に) 解釈して表現を作り出す作業はとても面白い。と同時に、いくら考えてもきりがないものだと痛感・・・。今週末になんとか進めてみよう。



今日の練習メニュー。

ちょっと早めにプールに出かけて、着いたのが12時頃。クロール3〜400mでアップして。

クラスに参加して
きれいにバタフライ(12:15〜12:45)
- 今回のテーマは、手が入水してすぐに力を入れないこと。最後のプッシュに向かって徐々に力を入れていくこと。
このために、キックなしで手を動かす練習がメインになった。今まであまり練習したことのないメニューで結構疲れた。大胸筋が発育しそうな予感。

なが〜くクロール(13:00〜13:45)
ウォームアップ:25m×4(俺は、バッタ、ブレスト、クロール、クロールの順で)
50m×4を2セット
- 1セット目はサイクル2分
- 2セット目はサイクル1分50秒
ドリル練習
- 片手クロール(右手だけのストローク3回、左手だけのストローク3回、動かさない手は前に伸ばして)25m×1
- 片手クロール(右手だけのストローク3回、左手だけのストローク3回、動かさない手は体側にそえて)25m×1
- ゆったりと25m×1
100m×1(俺は150m勝手に泳いだ)

合計675m。



2005年05月12日(木) 傾向分析


木曜日。

海外クライアントからの打診が増えてきた。ん〜、前半は比較的おとなしめで、毎月後半から慌ただしくなるのはここ最近の流行なのだろうか。



今日の練習メニュー。

午後2時過ぎに到着して、クラスには参加せずひとりで黙々と泳いだ。
距離は合計で1000mくらいだと思う。

途中で1コメをやってみたが、やはりバックでかなり疲労してしまう。慣れることの方が大切なんだろうなぁ。いつの日か2コメで大会に出られるようになりたいものだ。



2005年05月11日(水) 背泳ぎ


水曜日。




今日の練習メニュー。

ほんの少しだけ(500m程度?)クロールでアップして

クラスに参加
きれいに背泳ぎ(13:00〜13:45)
力を入れずに腕を空中で動かすこと。
入水のイメージを教わった。
このコーチは、やはりヴェテランだけあって、教えるツボがすごい。



2005年05月10日(火) アマゾンにて


火曜日。

別に日記更新をサボっているわけではない。おあいにく様。(読者諸賢になんたるもののいいようか!)

Amazon にてお買い物。


  • "世界の中心で、愛をさけぶ 完全予約限定生産DVD-BOX"
  • "BEGIN シングル大全集"
  • "いま、会いにゆきます DVD-BOX 〈初回限定生産〉"


話題のセカチューについてはドラマで散々泣かしてもらったので、映画はお試し用。



今日の練習メニュー。

ほとんどシャワーを浴びにいったようなものだ。

クロールでゆっくり500〜600m程度。久しぶりに泳ぐのだからやはり無理は禁物だろう。



2005年05月09日(月) さらなるヘルプ


月曜日。

さらなるリピート。毎日恒例のプロジェクトは急遽外注さんにお願いすることにして、自分でヘルプを受け持つ。



2005年05月08日(日) リピーター


日曜日。

昨日のヘルプが好評だったのか、今日もヘルプの追加を依頼された。この仕事をやっていて喜んでもらえて、さらにリピートしてもらえるとはやはり嬉しいものだ。



2005年05月07日(土) ヘルプ


土曜日。

プールに出かけようと思った矢先、いつもお世話になっているクライアントからヘルプがほしいとの声。特に今回の連休で大きなイヴェントがあった (たしかに群馬県には出かけたが) わけではないし、がんじがらめのスケジュールに縛られているわけでもないので、二つ返事で引き受けた。これが結構楽しい内容で、すいすいと進められたのは自分でも嬉しことだ。そのうえ、クライアントに満足してもらえるならおやすいご用!



2005年05月06日(金) えぇ、だってカレンダーは黒いですから


金曜日。

ええ、今日も通常どおり仕事してますよ。



今日の練習メニュー。

ウォームアップなしでいきなり

クラスに参加して
きれいにバタフライ(12:15〜12:45)
フォームチェックなどなど。

なが〜くクロール(13:00〜13:45)
ウォームアップ:25m×4(俺は、クロール、ブレスト、バッタ、クロールの順で)
50m×3を3セット
- 1セット目はサイクル1分40秒
- 2セット目はサイクル1分30秒
- 3セット目はサイクル1分20秒
100m×1
150m×1

合計800m。徐々にこのクラスも泳ぐ距離が長くなってきました。


2005年05月05日(木) はい、通常営業です


木曜日。

通常どおり仕事してますよ。



今日のメニュー。

これまた本当にちょっとだけ。ウォームアップもなしで・・・いきなり。

クラスに参加して
きれいに平泳ぎ(12:15〜12:45)
GWということもあってか、いつもの女性ヴェテランコーチではなく、若手(選手)男性コーチによる指導。現役選手ということもあり、お手本もすばらしいし、コメントもやはりすごい。(ヴォキャブラリーが貧困な俺。)



2005年05月04日(水) 朝帰り、爆睡、経理


水曜日。

そう、飲みに出かけて帰ってきたのはもちろん今朝。現地出発が朝の4時半。群馬〜練馬〜埼玉〜地元という高速のルートで帰り道は約1時間半。ものすごいことだ。高速道路とはなんて素敵なものだろう。発明した人の顔を拝みたい。しかも早朝だったから道も空いていたのだろう。

当然午前中は爆睡。午後はたまった経理の仕事を片づける。GW明けには税理士に確認してもらうことがあるから急がなければならない。(こういうことは本来ため込んではいけないものなのだ。)



2005年05月03日(火) 遠征


火曜日。

仕事を早めに終わらせ、群馬県の友人のところまで遊びに出かけた。といっても、今日行っておかないとしばらくプールには行けそうもなかったため、ちょっとだけ泳いだ。

その後出発したわけであって、運転手は俺ではなかったのだが、片道3時間半ドライヴしてくれた友人には大感謝である。俺は助手席で歌を惜しげもなく披露してあげたので、おあいこというところだろう。

散々飲みまくり帰ってきたのは・・・日付が変わるので明日の日記に書こう。



練習メニュー。

といっても、今日はホント、軽く流しただけ。

500mをゆっくりクロールで泳ぎました。

以上。

フロントのスタッフには「あれ?もう終わりですか?」なんて突っ込まれるほど・・・。汗。



2005年05月02日(月) 黒い日


月曜日。

えぇ。カレンダーも特に赤いわけではないし、普通に仕事しましたよ。



2005年05月01日(日) 5月1日、定額プランスタート


日曜日。

ついに5月。WILLCOM のサーヴィスがフルに利用できる。というわけでいろいろと実験。とりあえず通話には問題ない。メイルも問題ない。ただ操作が携帯とはことなるため、結構苦戦した。アドレス帳を携帯から PHS に直接マイグレートできないのも痛かった。



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