最近の趣味… 肉体改造♪(笑)
まぁつまりはダイエット? ぶよぶよな肉体をひきしまった肉体にしようと 日々努力しているわけで。
新しい体脂肪計で計ると部分部分の脂肪や筋肉の量 そして骨量まででるもんだから 毎日計ってみるのが楽しくてしかたない。 なにしろやればやるだけ結果がでるわけで。
決してただカロリー制限をしてやせてるわけじゃないから 徐々にそしてリバウンドなしを目指しているのだ。
ダイエットって己との戦いっていうけど それよりも自分の身体を知ることだと思う。 私はむくみで体重が増えることがよくわかったので その辺を注意してやっている。 カリウムのたくさん入った食べ物を食べるとか (たとえばバナナとかスイカとかワカメとか) がんばっちゃうもんねー!!!
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