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| 2004年07月31日(土) | 焼肉 昌月宛 |
頑張った成果で熱も下がり出勤。
っていうか、部長休みだし。ありえない！！！
病み上がりなんだけど、夕食は焼肉。
肉＆ビール、うま〜い♪笑
今日、ラムをデビューしてしまったわ。
もちろん、ロックで。
銘柄は、”ロンサカバー”酒場でロンって覚えると覚えやすい。
ラムって、チョコと相性いいのね。ビックリ。
勢いついて、ラーメンをたべることに↑
和歌山ラーメン”のりや”
和歌山ラーメン初めてなのでワクワク。
味は・・とっても微妙で・・納豆の味でした。謎
| 2004年07月30日(金) | 目玉焼きハンバーグ |
↑日南家のオムライス♪うまうま
私がオムライスを作ると何故か納豆が入ってます。ぷ。
そんなことよりも、体がだるくて気持ち悪い。
やっと、家に帰ってきてジムに行こうと意気込んでいたんだけど、
熱をはかったら、37.3℃。
明日も会社だし・・、泣く泣く休む。
長袖長ズボンで、布団に包まり、頭を冷して熱を冷ますのに集中する。
| 2004年07月29日(木) | Xデイ |
↑ベトナム土産っす
今日の為にジムに入会したと言っても言い過ぎではないので、
悪寒を走らせながらジムへ行く。
ボティアタックでは、体育館をぐるぐるダッシュさせられて
これは部活か？！と思ったほど。
| 2004年07月28日(水) | シークワーシャ冷やし中華 |
日南家で、お手伝いしながら焼酎をちびちび。
ふ〜♪生き返るわ。
野菜たっぷりのせての冷し中華が食べたくなり購入。
シークワーシャー冷し中華。
シークワーシャという言葉に惹かれ、その言葉に騙された。
全然味がしなく、自分でタレを作って続きを食べる。
扇風機の風で喉が痛してしまい、鼻水も出てきた。
なんだかだるいし。
ダメダメ。
今日は早く寝ま〜す！
| 2004年07月25日(日) | 茅ヶ崎やすべい |
土曜日、早坂がベトナムから帰ってきたので、
お土産をもらいに茅ヶ崎、やすべい。6時。
ひなっちも合流し、芋焼酎を片手にベラベラ。
気がついたら電車はなくて、
am:2:30 ラーメンを食べ体力をつけてカラオケへ。
3時間。
ぐったりするかと思いきや、時間が足りないほど熱唱。
あ〜、久しぶり、楽しかったわ♪
夏の朝の日差しは眩しかったなぁ。
| 2004年07月23日(金) | 野菜ジュース |
最近は、風呂上りに野菜ジュースを飲むのが日課になってます。
あの濃厚さがたまらんわ。
この３日間は、ジム三昧。
気になるのは、プログラムの最後１０分のストレッチ。
ここは、コーチのオリジナルなので個性がでておもしろい。
かける音楽とか・・。
そのお陰か、ひどかった肩こりがなくなった！
体型も変わってきましたよ。うふ。
嬉しい〜♪
| 2004年07月19日(月) | 豚肉とナスのマヨキムチ炒 |
↑あんまり辛くなかったわ！！
暑くてシャワー浴びて５分後、汗かいているわ・・。倒
| 2004年07月18日(日) | 牛角 |
↑冷え冷えビールうまそう♪ＰＭ：１１：３０
倒れるまで飲みたい気分だったのに、
時間切れで生３杯で終了。
まぁ、そんなもんさ。
肉うまかった♪
| 2004年07月17日(土) | ナシゴレン風 |
キムチチャーハンで目玉焼きとスイートチリソースを
混ぜ混ぜして食す。気分だけナシゴレン！
早速、ＣＨＯＯ ＣＨＯＯ ＴＲＩＮを借りてきて踊ってみたが、
途中忘れていた。凹。
それだけ借りるのも恥ずかしかったので、森山直太郎のアルバムもレンタル。
重い足を引きずって貸しにいったら、ＣＤが入ってなかった・・。
ショック・・。
焼き鳥を３本買って、１人宴会開始だぁ〜♪
| 2004年07月16日(金) | みかんシャーベット |
↑驚くほど甘かった・・。
昨日のステップエアロを克服するために、
初級のステップエアロ ４５分。
ステップ台を高くしたら、かなりハードでした。
真っ赤な顔して、ジャズサイズ ６０分。
金曜日は、Ｔシャツを２枚持っていかないと・・。
| 2004年07月15日(木) | 小法師ラーメン |
↑とうとう枯れてしまった。涙
平日、毎日ハードに運動しているんだけど、
全く疲れない。頗る絶好調である。
まぁ、まだ１週間だけどね。
初挑戦、ステップエアロ ４５分。
何故か上級クラスで大変なことに。倒
凹みながら、ヒップホップ６０分。
なんと、マンツーマン。
１から教えていただく。
ミュージックは、ＣＨＯＯ ＣＨＯＯ ＴＲＡＩＮ！
１曲分覚えたかしら？！と思って曲と合わせて踊ってみたら、
前奏までだった・・。
道のり長し。
最後は、ウエストシェープ ３０分。
よし！
| 2004年07月14日(水) | ナン・チョリソ |
写りが悪いけど、モス ナン・チョリソ☆
青パパイヤとマンゴーの冷製カレー。
とても、うまかったけど食べにくかったわ。
口の周りは、もれなくソースだらけです。
| 2004年07月13日(火) | トムヤムクン |
トムヤムクン（ココナッツ味）に豆腐を入れたらうまかった。
髪の毛、そろそろ切ろうかしら？と思っていて、
不意に鏡で合わせ鏡をしてみてみたら、
ボサボサだった。
こんな髪型で世間を歩いていたかと思うと
居ても立ってもいられなくなり
散髪。
ふ〜♪良かった♪
| 2004年07月12日(月) | たい米炒飯 |
動く前に食べる。
ベーシックエアロを４５分。
いい感じに汗をかく。
次、ジョキングエアロ６０分。
なんだなんだこれは！！
ジョキングという言葉から想像絶するハードさ。
マカリナなんて目ではなかった。
基本的に右、左がよく分からない私にとっては致命的だわ。
足が絡まって倒れそうだった。
そして、両手でピアノが弾けない私にとっては、
脚の動きと、手の動きがハードになるとチンプンカンプン。
適当にぐるぐる回していたけどね。
でも、諦めずに頑張りました♪
| 2004年07月11日(日) | 豚肉ステーキ |
土曜日は、はやさか茅ヶ崎お帰り会ＩＮやすべい
いやはや楽しかった。
みんなお酒ススムススム。
気がついたら、焼酎２本空けていたわ。
また、近いうちに集合かけよう！♪
| 2004年07月09日(金) | たらば蟹トマトクリームスパ |
”牛乳は興味ないんだよ！”ココ好き。
ダンスを初めて踊る。
６０分ジャザサイズ〜様々な音楽でのジャズダンスとエクササイズ。
かなり中級クラスで早い早い。
ついていくのが一杯一杯。
ランバダなんて踊ってみたり楽しかったわ。
２０分ぐらいはダンベル運動。
誤って５�圓鯀�んでしまい倒れるかと思ったわ。
ダンベルを持ち頭の後ろに持っていき腹筋とか・・。
ダンベルを胸におき腹筋とか・・。
あっ、ビール１杯飲んでいたんだけどね。
| 2004年07月08日(木) | パリパリチキンカレー |
↑ふ〜、夕方で涼しくなった。倒
マシンの使い方を教わる。
初めてにしては、すごいと褒められた。
昨日のバーベルも驚いていたわ。
確かに、自分でも驚いた。（ハードで）
レッスンは、ウエストシェイプ。
私一人しか居なくて、マンツーマン。
３０秒づつ、腹筋を鍛える運動（４つ）を２人で回りながら２セット。
憧れだった、ランニングマシンが出来た。
| 2004年07月07日(水) | 七夕記念日 |
決断の日。
やると決めたら、力の限り頑張ります。
早速、バーベル１時間振り回す回す。
| 2004年07月06日(火) | 梅じそうどん |
久々の再会に胸高鳴る。
全然、変わってなかったね。
日南家での楽しいヒトトキありがとう。
焼酎うまい。
| 2004年07月05日(月) | みょうが豆腐 |
ちょっと、最近、みょうが高くない？
暑くなってきて、３つ１パックで１００円ぐらいが理想なのに、
１５７円とか、店によっては１９７円。
どうしちゃったのでしょう。
意を決して購入し、輪切りにしていたら、黒いのが混ざっている！
あれ？腐っているのか？と見てみたら
ミミズがいた。
涙
気を取り直して、もう１つ。
ミミズがまたいた。
ありえない。
| 2004年07月04日(日) | イタリアンハンバーグ |
金曜日の深夜２時３０分頃、
黒沢えりこさんのネイルレッスンを、くらくらしながら見る。
そして、せっかくなので実践。
| 2004年07月03日(土) | トマト玉子スープ |
そういえば、昨日の夢に劇団ひとりが出てきた。。
”最近、CM出ているね〜”
”電車バージョンの方がいいよ”
などなど、初対面なのに普通に話していた私。
| 2004年07月02日(金) | 水餃子チーズ入り |
↑おやつ
いくら応援しても、抗体がないと意味がないので
検査してきました。
結果は月曜日。
| 2004年07月01日(木) | わかめ納豆雑炊 |
ココロからエールを送る！！
フレー、フレー 抗体！
フレッ、フレッ抗体、フレッフレッ抗体！
