久しぶりの　水曜日ジムです。
いつもの　ジャズダンスが曜日が変わりそうと去年先生が仰ってたけどと
思いながら入っていくと　先生とばったり！！
プログラムを見ると　ヨガに変わってました
たぶん　先生がされるのでしょうと　参加しました
久しぶりのヨガです　うん十年前友人に教えて貰ってた時以来です
静と動の静かな動き　合ってるみたい＾＾
だんだんと　激しい動きに付いていけない気がして
ステップよりプールがいいわ〜〜とプールばっかりしてましたが
ストレッチで体のばす気持ちよさにこれならやれそう〜〜と
次回からも参加しましょうと　決意！！
一時間　みっちりなので　ちょと気だるいわ〜。