ビタミンCの効用（抗酸化作用等）については周知の通りです。ビタミンCの王様フルーツといえばまずレモンが思い浮かびますが、実はレモンのビタミンC含有量はさほど多くないのです。１日に必要な量を採る為には５個食べなければなりません。これはかなり厳しいです。では本当のビタミンCの王様フルーツは何でしょうか？正解は柿です。１個で１日の必要量を採ることが出来ます。皆さんカキを食べましょう。僕も今日早速１個食べました。

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