６品目とは肉、魚、野菜、海藻、卵、豆類のこと。
これをバランスよくとると痩せる。
という話を聞きちょっと頑張っています。
しかし本日の夕食は海藻が抜けてしまった。
そんなわけで、韓国のりを食べてみた。
塩分とりすぎな気がする。
６品目ね〜。
夕ご飯作るの大変だよ。
毎日豆腐とわかめのお味噌汁になっちゃうよ。
困った。
レパートリー増やさないと。
けど、お料理の本だけが増えていくのよね。