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| 2005年04月17日(日) | WILLCOM 申し込み |
日曜日。
WILLCOM に申し込んだ。定額プランで WILLCOM ユーザー同士の通話が無料ということとメイルの送受信が無料 (実際には基本料金に含まれているということなのだが) ということでついつい。今までの携帯番号やキャリアは変える方針はないが、少なくともパケ代の節約のため、メイルだけはこっちに徐々に移行したいと考えている。しかも7月からはパケ代まで定額になるとのことだ。世の中テクノロジーは日進月歩だ。
今日の練習メニュー。
珍しく日曜日なのにプールに出かけました。しかも朝一番のマスターズ同好会ではなく普通の時間帯に！
到着したのが12:15頃。ちょうどクラスが始まったとのことでアップなしにいきなり参加。
クラスに参加して
きれいにバタフライ（12:15〜12:45）
もうすでに一巡目が始まっていた。珍しくマスターズ同好会のメンバーが数人顔をそろえた。
コーチは、Sコーチ。2月の大会で初めておしゃべりした方だ。大学生の現役選手。
今日のメニューはかなりハイレベル。きれいに〜を通り越して、早く〜って感じでした。
中・上級（12:50〜13:35）
ウォームアップ：25m×4（俺はバッタ、クロール、ブレスト、クロールの順で）
片手クロール
- 1本目：片手を前に伸ばして25m
- 2本目：片手を体側につけて25m
両手のクロール：25m×2
イルカ跳び：25m×1
好きな泳法で：25m×1
好きな泳法で：
25m呼吸なしで（俺はクロールで）
25m呼吸毎回して（俺はバッタで）
（ここでコーチの一言「みなさん、疲れた疲れた、言ってる割に元気じゃないですか！クロールでもいいっていっているのに、バッタで毎回呼吸しているってことは元気のある証拠」とういことで、以下のメニュー編成。）
ダッシュ練習：好きな種目で25m×2（1本目と2本目は別の泳法。俺は、クロールとブレスト）
各種泳法
バッタ、バック、ブレスト、クロールをそれぞれ25m×1
50m：
- 1本目：往路バッタ、復路クロール
- 2本目：往路バック、復路ブレスト
合計650m。
