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| 2005年03月08日(火) | コンタクトできあがり |
火曜日。
本格始動。今日は先日作ったコンタクトを取りに行った。右目は乱視入り、左目は近視のみというわけで、製品が異なるペアだが違和感はない。やはりメガネより視界が広くなる気がする (たぶん気のせいだろうが)。
「救命病棟」も取り上げるテーマが徐々に地震発生後のものに推移している。考えさせられることが多い。
久しぶりのプールです。
ちょっと早めに出かけて、プール到着は12:30頃。
個人練習
ウォームアップ：クロールをゆっくりと500m程度
バック、ブレスト、バッタを25m数本
クラスに参加して
- ウォームアップ：25m×2
- フォームチェック：25m×3
きれいにクロール（13:00〜13:30）
中・上級（13:35〜14:20）
- アップ：25m×4（俺は個メの順序で）
- クロール：25m×4（サイクル：1分）
- クロール：50m×3
- 個メ：各泳法で25mずつ
- 個メ：各泳法ストロークのみ25mずつ
- 個メ：前半12.5mバッタ、後半12.5mバック
- 個メ：前半12.5mブレスト、後半12.5mクロール
合計600m。
個人で
ダウン：25m
火曜日は2つのクラスでお世話になっているNコーチが3月一杯で退職されるとのこと。これで俺がプールに通い始めてから2名の女性コーチが姿を消していくことになる。寂しくなるなあ。残り少ない日々を満喫せねば。。。
