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| 2005年03月06日(日) | 朝食、プール、コンタクトオーダー、ボウリング、散歩、買い物、豪華夕食 |
日曜日。
朝一で朝食。今日は泊まりで遊びに来ていた友人に作ってもらったのだが、これがうまかった。チキンライスの上にパスタをあしらった炒飯 a la mode des pasti。に加えて、普通のインスタントとんこつラーメン。シンプルな味付けってやっぱり基本なんだなと思ったところだ。
そして、9 時からはマスターズ同好会の練習。それについては下をご覧ください。
家に戻り、コンタクトを作り直す決意を固め、近くの眼鏡屋へ。視力を検査してみると、右目は乱視だが左は乱視がないというではないか。しかも俺の場合、そんなに視力が悪いわけでもなく、コンタクトで矯正するにしても左右のバランスを考えるとどうしても限界があるらしい。今回は、その限界をなんとか突き破ってもらいたいとスタッフに哀願し、右目だけに負担かかってしまいますよと言われながらも、ごり押しして両目で 1.0 まで引き出すことに成功。製品は火曜日に届くとのこと。
そして恐ろしくも、今日もまたボウリングへ・・・。なんと 7 ゲームやってしまった。結果は口にできないが、ラッキーフレームでプレゼントを獲得したことだけは伝えておこう。自分は最初の数ゲームは調子が出ないようだ。感覚を取り戻すまでに数ゲームこなさなければならないというのは、かなり損だが仕方ない・・・。
自宅に戻り犬の散歩、買い物、夕食となった。夕食は中華を中心にした和洋中すべてを取り入れた絢爛豪華の極致。青椒肉絲、麻婆春雨、くらげサラダ、刺身盛り合わせ、明太子スパゲティである。最後には白米に「旨辛ふりかけ」をたんまり乗せていただきました。
本日は、毎月恒例のマスターズ同好会の練習に参加。
朝9時から1時間プール貸し切りの状態でメンバー（俺はまだ正式参加ではない・・・会費も納めていないし・・・）10名弱で充実したメニューを。基本的に普段の開放時には禁止されている飛び込みや、タイム測定など。後はウォームアップやダウンの方法など大会参加を前提にしたプログラムが組まれている。
今日はちょっと遅刻気味に到着したため、9:00〜9:15の各個人でのアップに間に合わず、入水と同時に全員一斉に同じメニューをこなす羽目に。。。
最初に今日のプランが発表された。
アップ→飛び込みスタート練習→タイム測定
の流れということだ。
アップで25m×4。1分サイクル。
次にタイムを測定する種目を重視して25m×4。
同じく50m×4。これは、最初はゆっくりと、徐々に加速してゴールでダッシュになるように調整。
飛び込み練習。コースロープを3レーン分取り除いて、プールの横側から練習開始。前にも書いたが、俺の通っているプールには、プールの一端から5mまでは、3mの深さがある。もっとも一番はじは足が着かないと困るのでいくつかの段が積み重ねてありここは推進1.2m程度になっているが。
この深い部分を横から飛び込むことで、最初は深さを意識せず（頭をぶつける心配はとりあえずない）、スタートの姿勢、空中での姿勢、入水の角度などを研究する。といっても、俺はまだまだ飛び込みの回数でいったら、全部あわせても50回も経験がない。恐怖心はだんだんと薄れてきたが、フォームはまだまだ発展途上。
いろんな人のご指導を賜って実験してみるが、安定するのには時間がかかりそうだ。
そしてタイム測定。100m個メを計ってみないかとのコーチからのお言葉。プールに備え付けてある時計で自分でだいたいの記録は分かっていたが、ストップウォッチで計ってもらえるのは滅多にない。遅いことを事前に了承してもらったうえで参加。
結果：1分38秒８８
遅い・・・。隣で泳いでいた25歳女性とほぼ同時だった。ちなみに次に泳いだ女性30歳は、前回のマスターズで大会新記録を塗り替えた人だが、1分20秒だって。うひゃ〜。
バックをまずスピードアップして、他の種目も全体的にレベルアップ、さらにターンを効率的にできるよう精進するしかないのだろう・・・。
