twitterも書いております。 『ミライの源氏物語』のAmazonページはこちらです。 『微炭酸ニッキ』　　山崎ナオコーラ （新たなご依頼をいただける場合、あるいは、既刊の作品についてご質問をいただく場合も、 拙著の刊行がある出版社さん宛てにメールにてご連絡をいただけませんでしょうか？ 転送してもらえますので、私から返信します）。 見える海、見えない海 2003年01月04日(土) 睡眠時間、私は今8時間が理想なのだが、6時間で満足することはできないか、ともくろむ。 人生、ベットで1/3過ごしててもったいない、とオレは思うぞ。 レム睡眠とノンレム睡眠は3時間サイクルらしいので、6時間が妥当ではないのか？ 練習すると睡眠時間は減らせると読んだことがある。 それに満足度は時間に比例しないらしい。 リズムらしい。 上手なリズムで目覚めると「眠った！」って感じになるらしい。 でも減らすと性格変わるかも。 アインシュタインは8時間、ナポレオンは3時間。 ゆったりしてる人は長く、アクティブな人は短いらしい。 眠ってても、夢を見る人は人生2倍になってうらやましい。 私はあまり夢を見ない（覚えてないだけっていうけど）ので、つまらない。 「覚えてない、ただ眠ってる時間」って、 何かの役に立ってるのかな？ BACK　 　NEXT 目次ページ