明日は明日の風が吹く

ゆっきー
HOME

2006年03月05日(日) ■

パニック障害克服一歩前進？

最近電車に乗っていなかったんで
昨日は不安で不安で。。。
駅で電車に乗る直前につきそいのだんなに
（心療内科の先生に一人で乗らないほうがいい
といわれたんで、だんなが付き添い、とほほ）

「やっぱり、ここで帰ってもいい？」と
聞いたら
「じゃ、娘に行けないって電話しなさい」と
言われちゃったので、そんなことはできないし
がんばって乗ることに。
安定剤が二駅目くらいで効いてきたのか
一時間くらいの乗車時間が我慢できて
あとはすんなり卒業式の会場について無事に
式も終わってほっとしたよ。

帰りはやっぱり途中で気分が悪くなっちゃって
また安定剤のお世話になったけど
途中下車することもなくおうちに戻れた。

パニック障害がひどかった時期は
スーパーのレジに並ぶのも怖くて
カートいっぱいの荷物を全部返して戻ったことも
あったんだけど、これでも最近はずいぶん大丈夫になったんだ。

苦手なものは人がごちゃごちゃいっぱいいて
逃げられなくなると思うような場所。
お祭りとかバーゲンとか。
あと、密室。
映画館、コンサート会場、狭いエレベーター、
入学式とかの式典
電車、高速道路、もちろん飛行機。
渋滞、症状がひどいときは外食もだめ。
いきなり心臓がバクバクしはじめて
気分が悪くなって倒れそうになる。
倒れたことはないんだけどね＾＾

繊細そうな体つきじゃないからよけいに困る（笑）

学生の頃は想像もつかなかった発症だったから
乗り物酔いは多少したけどどこにでも行けたし
どんなに狭いところでも平気だった。
いつからこんなになっちゃったんだろうって
よく思うんだけど、全然わかんない。

ただ言える事は
前向きに少しずつ治していくしかないみたい。
人に迷惑かけるのがすごくイヤなんだけど
でも治すためにがんばって行こうって思う。
昨日の卒業式出席でちょっと自信がついた。
今度は映画館にでも入ってみようか＾＾
誰かつきそっておくれ（笑）

≪

≫

初日