俺・・・

今日は暑くなったはばたき市
月曜日の午後７時半
この時間はずいぶん涼しく感じる
でも・・・もう夏みたいな日差しでバテてしまいそうだ

そんなバテバテの時は、寝るに限る
人間、頭を動かし続けると、疲れているのに眠れない状態になってしまう
いわゆる、目が冴えて・・・みたいなのは、脳が冴えているんだろうな
でも、だからこそ、寝ないと持たないから、頑張って寝ようとするだろ
すると、余計に眠れなくなる

そんな時・・・俺は、手足を思いきり伸ばす
伸ばすというか、突っ張る感じ
で、脱力する
伸ばす、脱力、伸ばす、脱力、何度も何度も
結構疲れるんだ
そうすると、体の方が優位になる
頭が冴えるじゃなくて、体の方に意識が向くって感覚
そのうち、勝手に寝落ちする

まあ、そこまでしなくても、俺はすぐ寝てるけど（照）
きっと、上手に眠れない時間を過ごしているだろう・・・
少しでも眠れるといいな

じゃ、おやすみ


あ、写真は小名浜港
また改めて他のも出すよ