最近、本当に・・・眠い
何故眠たいのかは、理由はわかっている
睡眠時間が足りなくて眠たい
その足りない状態が連日続いていたから、慢性的に眠気が強くて、少し寝る時間を増やしたところでまだ眠いって感じ

人間の睡眠サイクルは変わると立て直すのに必要な期間は、短くて二週間、通常三週間かかるらしい
実際、俺がＤＶＤ鑑賞日記を始めたのが１０月
圧倒的に寝ないとかではなく、地味に睡眠時間が減っていった
これじゃいけないと思って寝る努力を始めたけれど、一向に眠気がなくならない

それでも、２日にＤＶＤを借りるのをやめて、一週間（いま９日火曜日９：２０）
少しばかり元気になってきた気がする
きっと、指先の怪我が治ったのも大きい
指先は、段ボールの梱包を開けているときに切ってしまった
紙で切ると物凄く痛いのは何故だろう
普通の絆創膏ではうまく傷部分を保護できずに、全面フィルムでパッドが無いタイプの物を使ったら、傷の中で皮膚が再生されてきてよかった
フィットバンＮって商品、指先用に続き関節用も買ってみた

コーヒーなくなったから、もう一杯飲むか考え中