とにかくシャドーイング
Readingのスタートと同時にOfficial Guideを買ってきて例題のListeningの
問題を一問解いてみて下さい。
初めての人は1割以下の理解率になる事すらあります（自分の例）。
その場合、解いた一問のスクリプトを精読し、理解した後に300回くらい
シャドーイングしましょう。

初めの10回くらいで全く言えずに挫折した人は、VOAのSpecial Englishから
いくつか選んでそれぞれ150回くらいずつシャドーイングすると口が慣れて
OGの問題もシャドーイングできるようになってきます。
300回やってネタに飽きたら次の問題に移ります。OGには10問以上問題が
あるので、3000回くらいは楽しめます。
大体10問くらいこなしたら1.4倍速にしてまたやると良いと思います。

Official Guideは後に取っておきたいという人でシャドーイングネタを探している
人はTOEFLゼミナールのListening問題集を使うのも有りです（自分）。
ただし、これはやたら難しいので問題は無視しても良いと思います。スクリプト
も難しいですが、精読の練習にもなります。

シャドーイングは不断の努力が鍵を握るので毎日やりましょう。頭が疲れたら
シャドーイングで身体を使いましょう