家族進化論
Sawmen
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2020年01月22日(水)
数値化
☆RHRをアスリート並(60以下) 目標
☆現時点では一万歩以上歩かないと負荷にならない
☆モデレートのゾーンをキープする(前回のランで後半7kmがEasyに落ちている)
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