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| 2005年10月19日(水) | 運動。 |
運動しないとねぇぇーーって、
昨日書いてたフィットネス覗いてきました。
とにかく身体動かさないと！！
去年の服が入りませんから！！！(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ
受付は昨日のオッサンやってんけど
今日は1人、ティラピスしてる人がいて
ちょっと安心…。毎日きてるらしい。
youも途中から一緒にやって、
その後オッサンがジムボールのDVDにかえてくれたから
見ながらボールと戯れてみる…30分くらいかなぁ。
結構キツイんだよね。ちょっと手ぇ抜いてたかも(笑)
んで、その後はトレーニングマシーンみたいなヤツ。
10種類あって、それぞれ3分ずつ使って一回りで30分。
途中、小鳥のさえずりが聞こえるんだけど、
それが交代の合図やねん。3分、思ったより長い(；-_-) =3
続ける事に意味があるんだろうケド
毎日は無理やろなぁ…微妙。
