この開放感は（笑）。
今日から本格ジム生活開始。

とりあえず早歩き２０分。その後この前教えてもらった
マシンを１０回×２を５種類。
体脂肪やらなんやらを計ってもらって、どんなプログラムで
鍛えれば良いかを教えてもらう。
体脂肪多すぎだから・・・・。
その後３０分程自転車をこぎ、最後にまた３０分早歩きを
したかったんだけど、マシンがあいてなくて敢え無く断念。

明日、全身がえらい事になるであろう前兆が
全身からあふれてる。あう・・・。気が重いぜ。

でも体動かすの気持ち良い。元々動く事は好きだし、
汗かくって気持ち良いなー。

ただ今、陸と距離置き中。
言葉だけの『ごめん』なんてもういらない。
行動で見せてと伝える。
今まで何回も同じ事を繰り返し、そのたびに
泣きそうな顔での『ごめん』で許してきた。
でも結局変わらなかった。
ぼちぼち結婚も考え始めてるなんて言ってたけど、今回は心を鬼にして
「今のままでは戻れない。とてもじゃないけれど
結婚なんて考えられない。」
と突っぱねた。

とにかく行動で見せて。
ただそれだけが私の欲しいものだから。