| 日々言葉記録...しるこ |
体重が増えているんですが・・・ - 2005年12月01日(木)
本格的にウォーキングを始めて２週間くらいたった。
それまでは３０分くらいのお散歩って感じだったのだけれど、最近は４５分から１時間結構早歩きなのだ。
で、やっぱり（泣）体重が増え始めた。
以前、スポーツクラブに通っていた頃も通い始めて２週間後くらいから体重が増え始めどかんと３キロ増えたことがある。
どうも体質も問題で、運動をするとよけいな肉が落ちないでそれが筋肉に変わっていくらしい。だから密度が増え体重は増えるらしい。ある程度筋肉がついてきた段階で残りが落ちていくんだと思うんだけど、なんせそこまで持続したことがないからわからない（笑）。
ずいぶん前に健康診断で言われたんだよね。「体格の割に体脂肪とコレステロールが少ないです。やせにくい体質なので絶対これ以上太らないように注意して下さい」
はい。でもその後順調に太り・・・体重増加量は二桁近くまで接近してます。そうとうやばいだろ。
もともと根気がないので、はたして今回のダイエット作戦はいつまで続くでしょうか。とほほ。
...
|
