昼起きて、焼ソバを食べていたら、

やえちゃんからメール。

ジムに行く。という内容。

では、私もと、時計をみたら、１５分前。

青のりを唇に付けながら、ダッシュで向かう。

ステップ４５分。

リフレッシュしました。

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