↑冷しラーメンって書いてあったけど、冷し中華だったわ。


ジムで太極拳・ヨガ・ピラティスをやっているんだけど、

これが中々ハードである。

ベーシックエアロなんかよりも、ずっと汗をかき気持ちがいい。

ラスト１０分は、大の字に横になって、

鳥のさえずりの音楽で、瞑想タイム。

精神が安定する感じだ。

今日は、気持ちよくウトウトしてしまい、

みんなが起き上がっているので、１人だけ横になっていた時は

恥ずかしかったわ・・。

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