↑驚くほど甘かった・・。昨日のステップエアロを克服するために、初級のステップエアロ ４５分。ステップ台を高くしたら、かなりハードでした。真っ赤な顔して、ジャズサイズ ６０分。金曜日は、Ｔシャツを２枚持っていかないと・・。
