と、言うわけで、筋肉痛である。理由を言ってなかったわ。ひざを床について、ローラーを押したり引いたりしている。１０分間は、こんなに長いのか？と疑問なりながら。ほんとに、痩せるの？？と思う運動なんだけど、筋肉痛になるということは、いいのだと解釈。でも、筋肉痛の場所が肩というのは・・。
