昨日あんなコトを書きながら、
結局はしっかりと筋肉痛にのた打ち回る日。


それなりに負荷をかけているので、
筋肉痛になるコト自体は問題ではナイのだが、
問題はその部位。


　「きちんとした動きでトレーニングしましょうね。」
　「鍛えたい筋肉がちゃんと縮まったり伸びたりしていますか？」


筋トレの動きが "trick motion" にならないよう、
自分の身体を触らせてまで、
年寄り相手に動きを学ばせているというのに。

石けん本人は、
鍛えるハズの筋肉以外が筋肉痛（汗）


　　　　　　　　　　　　　　　　　　石けん

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