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| 2001年08月19日(日) | ジムに行こう |
最近スポーツジムに行ってるのですよ。さすがにこのトシになると運動不足はいかんのですよ。代謝も悪くなるので肥えやすくなるのですよ。だから。それでこの前初めてボディコンバットというのにチャレンジしたらカラダが筋肉痛で困ってます。肩と股関節が痛くて痛くて。あ、ボディコンバットって何かっていいますと、パンチやキックでストレスを発散させて全身をシェイプアップさせるという何ともおもしろいエアロビクスエクササイズなのです。ジャブとかアッパーとかフックとかニーキックとか回し蹴りとかいろいろ教わってなんだか強くなった気分です。案外格闘技もおもしろいのね、と思ってみたり。また来週も行って極めてきます。今度は何処が筋肉痛になるのかしら。
