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| 2003年05月08日(木) | 運動 |
ぬは。
今日は車のサイドウインドウにフィルムを貼った。
これも以前買っておいたものであるが、時間がなくて貼っていなかったものである。
これがチョーめんどくさい。
二枚ほどムダにし、なんとか貼り終えたら夕方になっていた（笑）。
今日は雨だったのでエアロバイクを室内で３０分こいだ。
身体がなまっているので結構きつい。
その後ゴムチューブの運動を少々。
まあ、徐々に運動量を上げていこう。
アミノ酸とビタミンCのサプリメントを飲んでいる。
オリヒロ株式会社というところのもので、よくいくスーパーで安売りをしていた。
はてさてこれがどのくらい効果があるものか。
