仕事で頭が飽和したので、
本日もスポーツクラブへ。
なんか今の仕事ってば、
見えない相手のわからない腹を探る神経戦状態になっちゃって、
妙に消耗するんだもん。

自転車を漕ぎつつ、日経ヘルスなる雑誌をぱらぱらと見る。
アミノ酸とカプサイシンを利用したダイエットについての記事があった。
ちょっといいかもーと思ったんだけど、
これって相当暇人じゃないとできないじゃん。。。。。。
アミノ酸の方は、３０分前にアミノ酸サプリメントを摂取してから筋トレをする。
これは食事の前がいいらしい。
３０分って時間がネックだ。（ぎりぎりに起きて、帰ってすぐ寝たいんだけど）
それだけならまだしも、日中も２，３時間ごとに
３０秒の筋トレをするらしい。
仕事場でそんなことしてたら変な人じゃんか。。。。。。
もっと挙動不審に見えない運動じゃないとなー。
カプサイシンだって大変だ。
有酸素運動をする前に摂取するってことは、
有酸素運動しなくちゃいけないってことだよねー。
うーーむ。どっちのが実現可能だろうかと、
どうせやりもしないくせに自転車の上で考え込む私であった。（馬鹿）

岩井志麻子「東京のオカヤマ人」読了。
志麻子さんの「・・・じゃ」という口調がものすごくかわいいー。
エッセイ自体はものすごく面白いわけじゃなかったけど、
かわいいから許す。（おい）