睡眠時間増加計画(笑)1.帰宅2.部屋片付け（3分）3.サプリメント飲む（1分）4.コンタクトはずす（3分）5.シャワー（10分）6.寝る今までだらだらテレビ見たりインターネットしたり携帯メールしてたのを禁止。7.起床時間を30分遅らせギリギリ出勤(笑)あまりいいことではないが。↓帰宅時間次第では今までより1時間近く睡眠時間増加!!
