| かばのダイエット日記...かば |
７５．２キロ - 2004年09月02日(木)
昨日の夜は過食した。
夜11時回ってからわざわざコンビニに行き
Γテテチ３袋、焼き鳥串、パスタ一人前、烏龍茶２リットルを買った。
そして家に帰り
何してるんやろう？と頭の片隅で考えながらも
むさぼるようにΓテテチ２袋を残し、全部たいらげた。
そして今日になり朝は体重を測らないでご飯とΓテテチ１袋をたいらげ昼間から風呂に入った。
半身浴をしようとして長風呂をしていたが
途中でしんどくなりトイレで少しだけ吐いた。
そして気分よくなるかと思い風呂で椅子に座っていたが
今度はお腹が気持ち悪くなりまたもトイレで次は用を足した。
蓄まっていたものを出したことにより少しは復活したがそれからは早々に風呂をあがった。
そのときの体重がタイトルのもの。
入浴前が７６．４キロだったから―１．２キロほど。
嘔吐、便、汗、もしかしたら脱水症状も理由にあったかもしれない。
昨日は気分もすぐれなかったし、軽い頭痛もしてたし、イライラして過食してしまったんだと思う。
自分は過食症ではないと思うが
イライラしたり、気持ちが沈んだりすると、食べ物に走ってしまう気がある。
今までただの食いしん坊、または食い意地が張っているだけだと思っていたが、今後気を付けないといけない。
だって昨日食べたのも、今日朝食べたのも
ほんとは美味しいはずなのにあまり美味しいと思わなかったんだもん。
そんなのかなしいよね。
せっかく美味しいものが食べれるんだから味わいながら食べないと。
今もまだお腹の調子も体調もいまいちよくないですが過食しないように気を付けたいと思います。
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